早上坐在走廊上的时候，突然听到婆婆在炒青菜，这个时候才开油烟机，过了一会儿油烟味跑到二楼了。
这个时候小我开始分辨了，哦！这个油烟味讨厌，怎么这个时候开油烟机，把整个屋子搞得来油兮兮的，婆婆怎么老是这样啊？
小我分辨得津津有味，还很有道理似的。
于是下楼就去和婆婆说，应该早点开油烟机，不然……可婆婆一番充足的理由，彻底让我跟着小我跑了，我被小我欺骗了，于是以不舒服收场。
一不小心啊！被小我玩得团团转，让我去着相，就是不让我觉醒，就是让我不安，就是让我有事情做，就是让我不停的评判。
现在想想，以后真的真的要有强大的觉知力去拦截着相的画面。
我可以愤怒，可以幽默的去沟通，也可以大声说:老子今天就是想说，可以不像以前那样说，可以带着爱说。应该看到愤怒，回到感受层面来，先忍几秒钟，做几个深呼吸，对自已负百分百的责任，而不是带着急躁的说，而不是去改变对方，我始终想改变对方，亮出自已这把叫做“观点”的剑去降伏对方，你看，这个时候完全没有和阿弥陀佛连接，把阿弥陀佛放在一边了。
好吧！既然已经这样了，希望自已以后不要再犯了，一定要先回到内在来。
以后可以把婆婆当成小孩子来看待，以后我们年龄大了在子女眼里可能也会有这个不好那个不应该，如果把婆婆当成小孩子的话就没有啥可以生气了。
感恩婆婆的助缘，没有什么对错好坏，全是我内在投射的果，以后唯有去突破自已的认知障碍，才能有进步。
给自已加油吧！相信我自已会越来越好的。
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