30天人生拯救计划挑战第21天
21天肠道重建重塑第7天
起床：5点
就寝：10点
天气：阴 降温
心情：很好纪念日：坚持改变第21天 身体调理第7天
年度目标及关键点：
写作阅读高手 分享达人 健康优雅的身材
本月重要成果：
完全30天挑战 21天身体调理
1、早起打卡六步曲
2、精进晨练两步曲
3、20分钟阅读
4、时间管理学习73、74、75、76四节
1、早起打卡
2、精进晨练
3、参加沙龙
人际的投入
社群交流
1、《高效学习7堂课》
2、听时间管理
3、《高能要事》
今日步数：5000步
今日锻炼：瑜伽 养生操 走路
今日饮食：早晚纤维粉 中午蔬菜200克 +一个蒸鸡蛋 一勺蛋白粉 两支益生菌
1、早起打卡
2、精进晨练
3、身体调理
今天是什么日子 起床：7:10 就寝：23:30 天气：晴天 心情：好 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度...
今天是什么日子 起床：7:30 就寝：23:00 天气：小雨 心情：非常好 纪念日：否 叫我起床的不是闹钟是梦想 ...
今天的晨间日记都变成晚间日记了，不过还好没错过。 起床：今日休息，早上起床的时候已经9点半了。 就寝：前一晚睡觉的...
今天是什么日子 起床：4：10分 就寝：23点1O分 天气：阴天 心情：不错 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，...
今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯...
今天是周日 起床：5：25 就寝：23：56 天气：阴雨 心情：还好 纪念日：出题刷题 叫我起床的不是闹钟是梦想 ...
崭新的日子 起床：6.45 就寝：23.00 天气：多云 心情：还行 今日的主要任务： 1.修改“文章” 2.一桌...
今天是什么日子 起床：6：04 就寝：11：00 天气：晴 心情：好 纪念日：第二次模拟考试阅卷 叫我起床的不是闹...
今天是什么日子 起床：6 就寝： 天气：不知 心情：烦躁 纪念日：压力山大 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件...
今天是什么日子 起床：8：30 就寝：23：00 天气：晴 心情：好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的...
本文标题：2021-3-21晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/govncltx.html
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