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每天一问,自我教练,助力成长Day 33

每天一问,自我教练,助力成长Day 33

作者: Tina01 | 来源:发表于2018-12-17 22:35 被阅读0次

    今天你专注了吗?

    回顾了这几天的学习和工作,自我察觉到一个问题,效率低了点,追其原因,没有足够专注。

    今天这一问,是给自己这几天的一个总结,上周有一段时间特别专注的时候,做事效率很好,可以把既定的事情按时或提前完成,这几天有点小小的偷懒,有一点拖了,然后就会完成作业就晚了一点,虽然在对自己说,我是完成了,可是没有好好的完成。

    先说写作,有点到了瓶颈期,有时不知道要问自己什么,或者会觉得提问的都是问过的,但又想想经典五问,可以一直问,一直用,为什么我会有这种皮掉的感觉呢,是没有足够专注去思考,也没有对自己自律上的要求。

    专注,不仅是某一方面,而是你在每个过程的方方面面,你可以专注地工作某事,你可以专注的学习某事,你也可以专注的看一场电影。前几天看到朋友圈一位朋友的11月总结,当月看书超十本,运动每天都有坚持,还有就是一月看了超五场的电影,对自己的每日早睡早起,饮水都有要求,这个自律已经快一年了,让我深深感受到了,这才是真正的自律和自我要求,反观自己的状态,就是少了那么一点点的对自己狠一点的要求。

    今天,你专注了吗,这是第一次问自己,也需要过一段时间给自己这样一个问题,让自己可以小复盘一下,也可以反思一下,不必天天问,不必把弦拉得太紧,但一定要间隔一段时间回顾一下,这样一旦在路上有点曲折也会及时回来。

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