是别人印象中很忙的人，也是个自以为忙碌的人。每天面对的琐碎事比较多，要是列个清单25-30项还是有的。有时候当天完不成的堆积起来，就会有慢慢产生焦虑，觉得累。大脑更想选择逃避，索性什么都不做，刷个视频，听首歌，娱乐放松心情。
明知道很多需要做的事情，也明明知道逃避不能解决任何问题，只会白白浪费宝贵的时间和有限的精力。但就是控制不住自己，心里还阿Q的精神安慰说：劳逸结合嘛，放松一下之后再去做，效率更高啊。事实上之后又把自己给陷入了一种难以释怀的自责中，真不该浪费了时间之类的。
偶尔浏览到比较励志的文字，看到别人发表的想法，碎片化的激励，瞬间鼓舞一下自己，于是乎以为自己拥有了改变自我和前进的动力。 放下手机，去面对及处理现实的琐碎。可持续不长，注意力就分散了。或是有消息提醒声音响了一下，或是别人开口让做这做那，或是做事不顺、工具罢工了，诸如此类的经常性被干扰打断。然后又抱着手机刷几下再说吧。
鸡汤不能一直喝，喝多了也会腻。看多了，只留下别人如何厉害得让人佩服羡慕，却很容易就忽略了人家努力拼命的行动。
一 为什么行动起来会困难？
有事不想去做，行动起来很困难，原因如下供参考：
1，想要达到的目标不够明确。
2，没有一定要完成的渴望，迫切心情。
3，事情有一定的难度，怕麻烦。
4，内心抗拒不想做。
5，事太多，脑子里很乱。
6，没有时间
拖延一会没有行动，并没有造成直接的损失，犯错的成本比较低，所以一拖再拖成了习惯。想行动起来，就必须先克服拖延。这样就增加了行动的难度，所以行动就变得会更加困难。
二 如何能积极的行动起来？
养成一个好习惯，去代替一个坏习惯。用行动战胜拖延。先从心里下定决心，不断告诉自己是一个行动力很强的人。
想做的事情，立马记下来，养成及时记录的习惯。避免过一会儿忘记了，还要花费更多时间再去思考当时想做什么，或者之后就想不起来了。
把这些琐事就像游戏里的关卡，用游戏的心态，一样一样来通关打怪。一次只处理一件事情，不贪多求快。
每一次处理一件事情的时候，尽量避免干扰，保持专注，这样可以集中精力，更加高效。
只希望能够提升自己的行动力，做事更加高效，有助于改善现状。
网友评论