自我赋能之笔记

你知道奥运比赛中平衡木有多少尺寸？

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具体来说，高1.25米，长5米，宽10厘米。

这样的平衡木经过练习，大家都能够走过吗？答案是肯定的。

如果换个场景，平衡木放在高楼当中呢？高楼是100米，大家还能走过去吗？

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很多人迟疑了，害怕了。

还是同样的场景，此时此刻，平衡木的对面是绑匪，绑匪跟你说，你只要走过平衡木，他就放了你家人。如果你至亲至爱的人在绑匪手里，你能走过平衡木吗？答案是肯定的，那是拼命也要走到对面的。

问题来了，为什么同样是平衡木，大家过平衡木的能力不变，为什么有时候过得去，有时候过不去呢？

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那是因为我们的表现＝潜能-干扰。同样的平衡木，在平地上我们愿意走过去。但是在高楼上，我们不愿意走过去。实际上是我们的干扰增加了。在100米的高楼上，我们会害怕。

而在第三个场景中，为什么我们愿意走过去呢？因为我们的潜能被激发了。我们愿意为了我们至亲至爱的人，激发出巨大的潜能。

既然知道这样的公式，想在任何的场景下，想要有个好的表现，需要激发出自己的潜能，让潜能越大越好，让干扰越小越好。

当大家情绪低落的时候，会想做什么呢？有的时候，我们需要用左手温暖右手，自己要像一个队伍一样，尽快的好起来。

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自我赋能的一个好工具，因为班级里大媛媛和阳菌的影响，从昨天开始起，我也开始写起丰盛日记。

丰盛日记，顾名思义，是记录你，能让你觉得丰盛的事情。从四个方面去想，分别是内在，能力，关系，环境。就是这样简单的 工具，当我们想我们拥有什么的时候，我们就感觉很幸福。

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如果你不能因为拥有的感到幸福，你如何会因为拥有更多而幸福。

如果我们总是把幸福等到挣到很多钱以后，幸福延后，欲望是没有止境的。

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如果应用这个工具，日积月累。你会发现，会自带能量场。每天早上，起床后写篇丰盛日记，你会觉得这一天都充满了能量。甚至你开始会用欣赏的眼光看待周围的事物。

很多简单的易行的方法，只有日积月累，才能看到力量。分享下我模仿大媛媛的“媛来清晨很美好”，写的“ 一天之计在于晨主题”。希望往后的每一天，我也能一直坚持下去，拥有源源不断的来自内心的动力。

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