肉不会平白无故就长起来，瘦也不会无缘无故就做到了，每一个变化都是一样的，因为你做了，所以有结果。
你管不住嘴，喜欢吃的来着无拒，一点一点吃进肚子里的东西，慢慢就变成了身上的一堆堆肉。
肚子里没有过多的食物，是没有能量去长肉的，这里想明白之后你就知道该怎么样减掉肉肉了。
我们要关注嘴，迈开腿。朋友们不要觉得减肥就是不吃东西。
你可以这样安排，一天吃多了，就坚持运动一个小时。只是正常吃饭，就每天散步一小时，吃完绝对不要躺着不动。
饭量要慢慢地减少，绝对不要急于求成，这样你就会不知不觉体重降下来。
自从觉得体重超出自己的预期，我开始克制自己的内心，不再过多摄入营养成分，每天运动半个小时，所以一个星期不到，减掉了4斤肉肉。
终于瘦下来了。 三天瘦了五斤！五斤。 可喜可贺。 都说人到了30+，新陈代谢会慢下来，胖起来以后就不容易减掉。 除...
今年的冬天瘦了 山瘦了，树瘦了 水瘦了，鱼瘦了 天瘦了，云瘦了 东方的淑女瘦了 一切的一切都瘦了 哦，造物的主啊 ...
见我瘦了。 甲说：到医院看看，不行就到大医院！ 乙说：不行就给自己放放假，别那么紧张——整天不说话、光读书，每天闷...
断断续续的用了不到一支蜜拉贝儿溶脂针 瘦了三斤多 用完一个疗程三支想想会瘦多少 并承诺一疗程无效退款呢
买房经历折腾，今天称的91.6斤，瘦了5斤！辛苦辛苦，但很快乐。
你瘦了 也有很多油尽灯枯 吱嘎一声开了后房的门 床上躺了积灰的装满玻璃珠的木箱 我在下雨天收集了昨晚漏出来的星光 ...
回老家，老爸心疼的说我，怎么今年吃刷不好？咋瘦了，我很纠结的说，确实瘦了，还瘦的很辛苦！
20161002 老公说不能老躺床上，今早就到小区边上吃早饭了。 吃饭前先到药房门口称一下体重，老公瘦了2斤，18...
本文标题：瘦了4斤
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