文|弥小木

最近几天，没有输出。

大脑刻意放空几天，不再想着“输出”这件事。是因为大脑偷懒了吗？其实不是，最重要的原因：身体不适。

上上周，吃东西感到吞咽不适，因为害怕做胃镜，选择看中医。吃了一周的药，不见效。只能硬着头皮去医院，果然，坐下来一分钟都不用，医生先开做胃镜的单。

噩梦般的胃镜

几年前曾经做过胃镜检查，体验过于深刻，让人对于“做胃镜”这件事，产生极大的恐惧感。没错，是“恐惧感”，哪怕人到中年，这种恐惧也无法消除。

曾经做胃镜的那位医生，大概是实习医生，在做的过程中，把管子伸进伸出，不断重复这个动作，能明显感觉到他技巧的不熟悉。

那是生生把我当练习对象了啊。管子在喉咙里的不适感无法消除，剩下的只有无尽地“熬”。“熬”的同时，却又不知道那位医生什么时候才能结束？！

胃镜检查虽然结束，但那种不适感，深刻在脑海中。以至于这次明知要去做个胃镜，也是能拖则拖，拖到无法再拖。

新的体验

消除恐惧的方法之一，是了解具体的流程。胃镜检查的整体流程很清楚，但依然无法消除心中的恐惧感。焦虑紧张到提前的那个晚上，把自己的嘴唇抠破。

第二天去检查，是抱着极其坚决的心情去的医院。8:20交了单子，一直等到11:20才做。

中间这三个小时，不停有优先的人做。来了又走了，看着不断优先的人，胃镜检查的恐惧，被消磨了不少。

直到躺下来的那一刻，看着眼前年轻的医生，心中是愁的，实在愁再次遇到实习医生。

还好，这次的医生技术很熟练。医生不仅技巧熟练，而且很有耐心。看出我的紧张，告知紧张正常。检查很快，不用太紧张。

检查的过程中，跟着医生的口头提示，深呼吸、吐气、吞咽，数数。医生温馨提醒还有30秒就结束，为了熬过检查，躺在那呕得不行的我，真的一秒一秒数到30。30秒到了，医生的检查还没结束。虽然没结束，但医生的暖心提醒没停。

检查结束，因为呕得过于厉害，里面有个部位被管子弄得轻微出血（具体叫什么没记住），果然是创伤性检测。

从躺下到检查结束，前后10分钟左右，这位医生的技术确实娴熟。

不再恐惧

现在问我，对于胃镜检查还恐惧吗？多亏了这位医生，基本不会感到恐惧。下次要做的时候，还会焦虑得把自己的嘴唇抠破吗？不会。

不对，希望往后身体健康，都不需要做胃镜。

写在结尾的话

胃镜的检查结果是好的，医生给的原因，可能是因为睡眠、压力太大引起的食物反流。医生开了两周的药。

西医医生给出的理由，和另一位中医医生（比较了解我）给的理由是一样的。

睡眠、压力等情绪方面的内容，别说，还真的需要花点时间学会管理。

Hi~我是弥小木

家有两娃，一儿一女(小学生+初中生)

佛系养娃的沪漂老母亲~

孩子们不同的年龄阶段，有不同的挑战课题。

老母亲一边学习怎样当妈，一边保持自我的成长。

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