一，情绪日记。听同修的分享故事，体验百味人生。当时的想法是为什么原生家庭会有这么大差别呢？有些诧异，调频转念，这就是百态人生吧。这毕竟是真实的生活。难怪有一句话说幸福的家庭是一样的，不幸却有千万种。听别人的故事，成长自己的人生。
二，情绪日记感受。吸引力法则情绪日记真是太好了。现在写情绪日记，需要想半天才会想到什么事情，会触动自己的情绪。
三，自我对话练习。
1.生活哪有那么多不幸？→_→人生百态。不经历怎知道有那么多不幸？
2.创业好辛苦。→_→创业有无限新鲜体验。
3.成合伙人好复杂。→_→合伙人很容易。
四，自我对话感受。注入新鲜的积极的自我对话，给心理暗示，以良好的积极引导。
五，小确幸。数数今天影响到吸引力法则的人。已经有七位了。非常开心。
六，照镜子美女，早上好，我爱你，你真棒！给自己一个热吻，惊喜地发现自己的眼睛越来越亮了。纯净而美好。
七，师父人生十大哲学。我的生命有意义。在潜意识公益群听到何麟师姐对这句话的解读，她的故事打动了我。吸引力的法则的人生就是有意义。
八，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩爱人。因为孩子们说想吃火烧肉了。爱人下班就买了四个回来。这让我感觉他是一个非常顾家的男人。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩自己，因为每天被满满的幸福包围。这让我感觉自己是个懂得感恩的人。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩自己践行的习惯。因为听着直播就睡着了。醒了都晚上10:30了。突然想起来没有打卡。这让我感觉现在已经有了这个良好的习惯。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩女儿。因为每天都是她在安排可口的饭菜。这让我感觉女儿是个非常有品味的美食家。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩儿子。因为他的童言趣话，总是让我能够悟出很多的人生真谛。这让我感觉儿童的世界真的非常无邪。谢谢，谢谢，谢谢！
九，感恩日记感受。感恩的心让我爱上自己。内心充满无限的感情。
十，师父每日分享感受。懂得沉默的人。你改变你的思想，你就改变你的世界。智慧的人懂得沉默。沉默是一种巨大的力量，未出口的词语不会伤害别人，沉默只说有用和必要的话，一个空的桶很响，装满水就没有声音了，真诚者寡言，言而不当，不如沉默为上，智者先思后言，愚者先言后思，沉默是谈话的最高智慧。智慧的人懂得聆听，我们可能被多言而伤害，而不会被沉默伤害。不是你口才有多好，而是会聆听，懂得沉默。
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