七日行动小组总结

    有幸听了芬芬的时间管理，更有幸加入了七日行动小组。简单总结一下这一周的收获吧。

      这七日的任务主要是每日打卡三件事。以前没有这个习惯，虽然每天也会简要写一下当天要做的事，但是做的怎么样事后并没有去复盘。

      今天要写总结，反过来去看看这几天的打卡，发现这样子的记录竟然还让自己挺有成就感的。不会像之前那样，有时候感觉一天忙忙忙，却不知道做了啥。有了这个记录，会很清晰的知道至少今天我做了这三件事。

      我的三件事中，每天都有运动这一项，因为最近在减肥。以前也经常减肥，但是总是坚持不下去。而这样的一种记录，突然有种每天都要看到这项后面打个√的想法。昨天因为加班晚，这项没有完成，打了个❌，看着就非常难受。今天其实下班时很累，不想去跑步了，但是想到打卡记录上要画个❌，就又坚持去跑了。由此看来，打卡真的是一种督促，我有信心这次运动一定可以坚持很久，一定可以在过年前减掉20斤。

      小确幸这一项看似不起眼，但是每天都去写突然会发现其实生活中是有很多值得我们开心的事情，但是我们的大脑自动选择更多的记住不开心的事情，开心的事情很多时候就一闪而过了。这样的记录能让人更加乐观，发现自己其实还是被世界温柔以待的，生活还是很美好的。

      今日总结这个是每天简短的复盘。有时候看了一本书有个小想法，跟一个有深度的人聊了天受到了启发，发生什么事有个小感慨，原来这些idea可能就是一闪而过，现在都会浓缩后写在今日总结里。过后再去翻看的时候，还是对自己很有启发。

    每日打卡三件事，总的来说就是计划，实践，复盘，总结，是一个闭环。除了能记录我们的时间，提醒我们什么时间去做什么事，更重要的是我们要自己去给自己反馈，每件事做的怎么样，哪些经验可以延续，哪些做法需要改进，可以帮助我们更清晰的认知自己，进步更快，少走弯路。

最后，谢谢芬芬，谢谢一起打卡的April，饼，谢谢小喵的陪伴监督。

  一起打卡真的很赞，动力十足！