今天是什么日子？

今天是2020年1月14日，星期一，天气阴

今年的第14天，离2021年还有352天

坚持写晨间日志的第6天

每个人都有生气的权利，孩子也不意外，引导孩子认识到自己的情绪，并做出正确的疏导和发泄，进一步才能更好的解决问题。

好习惯养成

早起

凤姐成长日记（2020年1月14日）

早睡

凤姐成长日记（2020年1月14日）

听书

凤姐成长日记（2020年1月14日）

听这本书，回想一下，真的是如此，每个生物都有撒谎的本性。不知道你有没有撒谎过？

学习

今天听智伴优学萌芽妈妈讲成长必学课第一节，孩子的脾气。教我们用五步法有效解决孩子发脾气的问题，用情绪温度计引导孩子认识自己的情绪以及采取正确的处理方式。

有时候作为家长的我们都无法控制自己的情绪也是因为没有认识到自己的情绪，所以要引导孩子成长，家长首先要学会情绪管理。然后学习更好的引导孩子的方法。

今日几件事

1.花了一上午的时间完成十几幅孩子的拼图

2.和孩子一起听智伴优学“国学启蒙”之读增广贤文，学处世之道

3.有书社群活动宣传转播

今日感恩

1.感谢飞哥洗碗洗衣服

2.感谢大宝早上帮弟弟拿鞋

3.感谢早鸟营的营长的认真细致和负责

今日小结

有时候我们无法做到一件事有两点原因：

1.自我暗示，总是再说我担心我做不到。比如早起，心理总想着，我就是晚睡一族，无法早起。今天也许在5点多醒了，明天就不一定了。我没办法在22点前睡觉。

如果一直这么暗示自己无法做到，没有信心，那也就会真的做不到，而且会削弱自己想要早起的决心。

2.找各种借口来说服自己，比如，我就是养成这样的习惯了，要改变也不是说海就改的。比如我有睡眠障碍，再比如，我没办法不熬夜。

我有时候也会为自己找各种理由，所以从现在起，告诉自己，首先要相信自己可以做到某事，比如，早起早睡，每天阅读，写作；然后不要找借口，直接做就对了，做是有效解决拖延的办法。