根据马斯洛需求层次理论，每个人都有实现自我的诉求，这种诉求得不到满足，人就会痛苦，如果从现实意义上来说，人们头脑中会形成这样的思维逻辑链：出名意味着成功，成功意味着实现自我，意味着自己人生的进阶，可以接触到以前接触不到的层次，可以实现以前不敢想象的欲望，活在这个世界上的人无不被名利所困。
实现自我，这并没有什么错，错误的是逻辑思维方式，错误的还有实现自我的方式，我们在欲望的牵制下，心随念动，会做出不计后果的疯狂事情来，那是在《了凡心疗愈》提到的无意识状态，一切的罪恶都出自无意识，他们往往为了出名而出名，全然意识不到出名之后的代价，这样不是为了实现自我为目的的出名，这无异是一种本末倒置的行为。
诚然有人会通过炒作短时间让自己出了名，比如与明星对骂，抓住当下博眼球的事件炒作，或者是攻击人们的痛点，挑战社会的规则跟底线等等，都能让你短时期引起人们的关注，但当你的能力支撑不起你的欲望的时候，那么就好比是划过天空的流星一样转瞬即逝，消失在人们的头脑中，实际上人都是一种健忘的动物，头脑对一个信息的保存不会超过7天，热度一过，他们又开始寻找新的感官刺激，将你遗忘的无影无踪。
实现自我，你就要问自己究竟想要的是什么？这是一个人生大命题，也是人活着的意义，毕竟人不仅仅是一堆碳水化合物，在《了凡心疗愈》里提到，当你不知道想要什么，生活就会塞给你一团乱麻，当你不知道要去什么地方，那么生活就会带你进入暗黑无边的境地。
记得前段时间看过一个纪录片，为了赚钱的卡车司机孔龙震，一个初中辍学的打工崽，一直苦苦思索人生的意义，05年的一场车祸彻底改变了这个卡车司机的人生观，劫后余生的孔龙震开始疯狂追寻自己的艺术之梦，他尽情的将自己意识投射到自己的目标上去，这个过程是很枯燥乏味的，他并没有炒作自己，而是通过厚积薄发，不断创作，让自己闪光，2014年,康纳画会选中孔龙震的作品,并邀请他前往欧洲参加画展，这是继徐悲鸿之后被邀请的第二个中国人。
如果不知道自己的梦想，也不想通过脚踏实地来实现自己梦想，那么即便短期的被关注充其量也不过是一个光怪陆离的梦想，梦想只会停留在你的脑海中，并以无穷无尽的情绪困扰着你，它不会改变你生命的本质，因为你的内在没有被改变，随着时间的推移你会原形毕露，人们会自发的弃你而去，实现自我是一个枯燥的乏味的寂寞的状态，意味着你要长时间跟自己相处，远没有人们想象中的光鲜亮丽，但唯有这样才能化茧为蝶涅槃重生。
有人在采访著作等身的李敖时候，惊讶于他可以连续将自己关在书房几十天的创作状态，问他难道这样不会寂寞吗？李敖回答我哪有时间感到寂寞，我沉浸在自己的创作中，时间一下子就过去了！是的！这就是一种心身合一的意识状态，我们在生活中也体会过类似的状态，比如玩一款刺激的游戏，比如与心爱的人在一起的时候，那都是一种极度的意识状态，所有的创造都源于意识，你会很贪恋的享受那种状态，时间似乎就不起作用了，而与之相反的是那些处在抑郁症焦虑症等头脑思维中的人们会感觉到度日如年，因为思维只能运行于时间当中，意识运行于永恒当中。
处在永恒当中的人们会产生一种恒定的心境状态，喜乐宁静慈悲，这不是情绪而是一种心境，情绪是一组二元对立的周期，也就是说好情绪之后就会迎来坏情绪，在起伏跌宕情绪的主导下人们一直那么喧嚣，但是当你开始体会到意识为何物，你就会改变你对这个世界看法，藉这这个小小的改变，你会开始重新审视自己的人生，寻找你的人生目标，当目标清晰，你就不会感到彷徨迷惘无所适从，你会将你的意识全部投入到这个目标当中去，而不是去找一些让自己一夜成名的小伎俩。
所以不要为了出名而出名，也不要为了赚钱而赚钱，名利不过是完型生命后额外的馈赠，这是经由完善了你的世界观跟人生观而派生出来的价值观，在我的职业生涯中经常会遇到这样的论调：抑郁还不是因为没有钱，有钱了我就不会抑郁了！诚然金钱是衡量物质富有的标准，但不是衡量精神富有的标准，精神匮乏的人拥有再多的钱只能制造更多的匮乏感，因为他们没有与之匹配的能力，物质的匮乏可能会导致精神贫瘠，但是精神的匮乏一定会再次沦落到物质的贫瘠中去，因为缺少了对世界对人生更长远的考虑。
陈了凡：国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！
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