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春节你吃多了没?

春节你吃多了没?

作者: 程岚 | 来源:发表于2018-02-22 14:19 被阅读0次

从小做为一个吃货其实平时也一直吃的挺多的,食物对于我而言是热量的供给、身体所需的营养和疗愈、享受美食快乐的体验、胃轮充盈的满足感…——丰盛和美好。食物如此美好以至于它的所谓类似遥远的缺点都几乎无视。

然后今年春节和平时不同之处在于有很长一段时间 都可以专注于享受美食和长时间的感受胃轮充盈。有新的感受,1:每天在进餐的时候满足了就可以了 过犹不及 意思是 如果吃饱了还不断的吃 就不会那么优雅:)开始“张牙舞爪”…2:吃之前 先感受一下这个东西吃进去身体的感受 我的经验是 其实吃水果蔬菜 胃会觉得很舒服 每个人都有自己适合的 还有咖啡➕奶油蛋糕 在休闲时适合我。3:吃慢一点 去感受食物吃进身体的感觉

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