打卡第199天

作者: 没有昵称and头像 | 来源:发表于2019-07-03 20:50 被阅读0次

    注重饮食也是老生常谈了,不要用过于油腻和重口味的食物,也不是让你就吃些清汤寡水,合理的荤素搭配,不宜过咸过油腻,根据身体需求摄入热量和各种所需营养,营养平衡才能有好肌肤,糖分过高的食物会让肌肤长痘和暗黄,刺激性食物也会让敏感的人爆逗之类。

    清洁皮肤,洗脸大家每天都在做,然而洗脸不仅仅是用一次洗面奶的问题。每天化妆出门的你,在熬了一整天后身体放松同时,也要让你的肌肤得到放松呼吸,最好第一时间祛除妆容。除了日常清洁也要定期给肌肤去角质,角质层太厚了皮肤无法呼吸容易造成毛囊炎,毛孔堵塞等问题,一周两次去角质是必不可少的,多了容易造成角质层过薄!

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