瑜伽之树

你必须找出自己的局限。这就是瑜伽的教导: 首先明白自己的局限，然后从局限处修炼。

桩

节制在生活中是首要，这就是为什么瑜伽始于行为规范，这是每一个人都必须修习的。没有纪律的人称不上修行人；有纪律的人才是修行人。健康是修来的；不健康是缺少修炼。

拜日式 《瑜伽之树》

第一次阅读，还是在做空手道教练时，那时候读完心中充满傲慢与偏见；第二次是在广州，因为已经有学习和练习瑜伽的背景，读完后满心欢喜与敬意，但是之后依然南北东西，断断续续；今天再次重温，不管懂与不懂吧，感恩《瑜伽之树》里面的警示和训诫，给树立起来的信心和勇气，不管多难多远，这条路，我走定了！