你必须找出自己的局限。这就是瑜伽的教导: 首先明白自己的局限，然后从局限处修炼。
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节制在生活中是首要，这就是为什么瑜伽始于行为规范，这是每一个人都必须修习的。没有纪律的人称不上修行人；有纪律的人才是修行人。健康是修来的；不健康是缺少修炼。
拜日式
《瑜伽之树》
第一次阅读，还是在做空手道教练时，那时候读完心中充满傲慢与偏见；第二次是在广州，因为已经有学习和练习瑜伽的背景，读完后满心欢喜与敬意，但是之后依然南北东西，断断续续；今天再次重温，不管懂与不懂吧，感恩《瑜伽之树》里面的警示和训诫，给树立起来的信心和勇气，不管多难多远，这条路，我走定了！
瑜伽本为结合、联结之意，因此身与心的结合、本质与关照者的结合即为瑜伽。除此之外，别无他物，一切尽在其中。 或许很多...
为瑜伽而生 瑜伽与人生 种一棵树，你得先掘土，清掉石头、杂草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下种子，四周掩上松土，这样种...
瑜伽八支，分别相对应的是，节制对应树根，内修对应树干，体式对应树枝，呼吸对应树叶，收摄对应树皮，心灵集中对应树液，...
你必须找出自己的局限。这就是瑜伽的教导: 首先明白自己的局限，然后从局限处修炼。 节制在生活中是首要，这就是为什么...
今天值班，于我而言是难得的可以随意支配的时间。 补上砍柴书院的写作课，还是读一下新买的《瑜伽之树》？最终跟随内心，...
调整对位：把身体的结构依据重力调整到对的位置。身体达到对称、平衡、能量贯通。 hatha： ha是太阳的意思，也就...
种一棵树，你得先掘土，清掉石头、杂草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下种子，四周掩上松土，这样种子裂开时才不会让泥土的重...
瑜伽是一，身与心以及心与灵的结合。 ——摘自《瑜伽之树》
此书应该是属于绝大多数瑜伽习练者必读之书，而且我也反复看过好几遍。过去看觉得此书像一本小说，诉说着艾杨格大...
我把瑜伽，解释为身与心及心于灵的结合。 90%的人都苦，其苦或在身，或在心，或在灵，瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿...
本文标题：瑜伽之树
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