1、分享一个方法，先解决一件事情，再解决下一件事情。比如最近想换工作，想投简历，还要做作品集，还有私活没做好，焦头烂额怎么办？先把作品集做好，再投一件一件处理。
2、比起一直去想，不如先专心解决其中一件事情，先把这件事情解决了。然后以同样的方式，解决下一件事情。谩骂的要完成的事情就会越来越少，成就感就会越来越高，心情也会越来越好。
3、下次遇见需要很多要处理的事情，提醒自己：一件一件处理，专注度很重要。
害怕怎么办？
1、每个人都有害怕时刻，我也有，我们星球女生比较多。今天聊聊这个话题，很害怕时候怎么办？
2、接受：首先接受害怕的力量，比如失恋，被辞退都会害怕，害怕是一股能量，因为不想面对这股力量。一个好的办法，是面对这股能量，让这股能量在身体自然流动。也就是，不去害怕思考，而是感受害怕，感受这个情绪，感受这个能力，不去思考，而只是让这个能力自然流动。
比如失恋了，大家都经历过，很害怕失去一个人，然后你让自己情绪去放飞好了，越想抓越抓不住。
3、我们越抗拒，它反而更强大，反之就会消失。害怕的情绪也是如此，当我们开始接受这股力量，不去思考，而只是让这股能量慢慢流动，害怕的感觉就会消失。内在的智慧就会出现，引领我们往前走。
比如失业，你越觉得自己设计做的不好，因为某个项目没做好就否定自己，只会下个工作也否定自己，而应该思考，我接纳自己没做好。然后重新站起来做的更好。
4、另外提升自己世界观，想象自己是牛逼的人，有能力解决眼前局面的人，他们会怎么去解决这个事情，感同身受。如何行动，套用在自己身上。
比如，你最近被领导批评，觉得你做的设计不精致。你想下，如果是sky的话，他根本不怕这个事情，如果你把你切换成sky，会如何搞定眼前事情，带着这个朋友的视角去解读事情，去感受事情，去解决事情。
5、专注眼前事情：之前看过一本书，对害怕有个很好的办法就是，只处理眼前的事情，处理发生在当下，眼前的事情，不去想那个发生了怎么办，如果发生了，就去面对，去解决，如果没有发生，就无视它。
6、总结下，面试害怕，怎么办？第一，接受害怕的感受，不去思考，不去想 ，只是感受它，让这股力量在身体流动，然后自然消失。
第二：世界观，如果是他人话，会怎么看，怎么处理，如何面对。
第三：处理当下事情，让自己忙起来，没时间去想法。专注当下。
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