查尔斯·斯特里克兰原本是一个朝九晚五的中产，有一个幸福的家庭，妻子娴雅，一子一女相伴。在四十岁的那年，毫无征兆的抛弃妻子，一个人远走他乡。有人说他是带着小情人跑了，各种八卦涌起，却未曾料到，这个木讷的看起来本本分分的男人，这么疯狂的举动，不是为情，而是为了听从内心的召唤。他蜗居在一间极简陋的出租阁楼里，饥不果腹，潦草生活，却以极大地热情开始学习绘画，从零开始。 他轻贱女人，伤害背叛朋友，极端自私，暴戾，却唯独对绘画执着，以至于看起来似乎疯狂的执着，放弃所有一切，不顾所有一切，只听从自己内心的声音，而这，让他不自觉的忽略了周围的环境、人物甚至自己的肉身，在绘画中，他找到了与灵魂对话的途径，也是极端快乐的源泉。 美国心理学大师米哈里·契克森米哈赖创建了最优体验心理学，他在《心流》这本书中首次提出“心流”的概念：“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。 心流不是鸡汤，而是让你保持专注高效、幸福感翻倍的科学。 而我们大多数人的焦虑都是因为不安于当下，又不甘从头再来，一边是内心的呼声，一边的世俗的牵绊。而生活在未来，将是夺走你幸福源泉的最大杀手，而找到心流，是我们前半生最重要的必修课程。专注于正在发生的，接受正在发生的，就是对心灵最好的字样。 去除杂念，专注唯一。感受内心的自己，做那个真实的自己。
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