生活感悟

今天看到一则短文《爱自己的七个层次》，觉得很有意思，摘录如下：

第一层 :吃好、喝好、睡好，冷暖照顾好，健康长寿。

第二层:收拾打扮好自己，补充自己的知识面。做一个懂礼貌、有学识、有审美、热爱生活的人。

第三层:接纳自己的出身，接纳自己的容貌，接纳自己目前的境遇。

第四层:正确对待自己的情绪。允许它们存在、爆发。接受自己情绪的表达。

第五层:觉察情绪背后的原因，分析它们来自哪些伤痛的经验和记忆，直视伤痛。

第六层:和情绪和解，学会管理情绪，让自己从惯性中解脱出来，积蓄不断成长的力量。

第七层 :当你足够爱自己。爱就能够溢出来，足够爱他人，爱世界。

是的，只有先学会爱自己，才有能力去爱别人。这让我想到了张爱玲的小说《金锁记》，主人公曹七巧性格扭曲，没有爱自己的能力，最后害了女儿和、儿子和儿媳。这是时代的悲剧，也是性格的悲剧。