读书和健身

今天看到的一句话，读书和健身是最低成本的投资。

一个丰富头脑，一个强健体魄。

经典的书籍能够给人带来认知上的提升。这是一个重要不紧急的任务，但值得长期坚持。
锻炼身体也一样，但正因为这种短期效益是显现不出来的事情，使得很多事人都很容易忽略。

在这一点上，有些人提出来要做一个长期主义者，确实是很有道理的。

每次去医院看到有些人被疾病折磨，痛不欲生。一个强健的体魄是人生重要的基础，没了这个基础，人生的很多事情都会轰然坍塌。

读书真的是很就是需要下狠心去坚持的一个事。反思自己做的越来越不好了。尤其有娃之后再带娃和看书，这件事情上平衡的一点都不好。
还是需要有计划有目的的去执行的。
并且自己犯了一个毛病，有些书很容易，看上几页然后就没了，兴趣也没了，就撂那儿了，坚持不下去了。反而很容易能够将有些读书门槛低的容易颅内短高潮的小说，坚持下去。

所以看一本书还是尽量坚持在三四天，一周之内必须把它看完，否则的话就会感觉过了那个劲儿，凉凉了。

读书如抽丝。自己买了很多书，但基本上都放在那。写到这，我觉得要为自己没有去坚持读书而要产生羞耻心，也只有这种羞耻心才能不断的内驱自己，激励自己去坚持做这种这件事。同时也要更清楚的认识自己，到底想要成为一个什么样的人，我想这是一个很重要的人生课题。

看短视频上，感觉自己花费了很长的时间，但收益很低。但贪图短时的这种利益显示，也是一个人性，还是要自己去学习一些方法技巧来驱动自己。

最近半年跑步也坚持的不好，也希望自己能有一个好的坚持。