任脉起始于小腹内胞宫（子宫、卵巢等的统称），前面我说可能通了任督二脉的时候，曾感觉到自己的子宫里有物感，现在看来这叫“结胎”。
“我昔功夫行一年，六脉已息气归元；有个婴儿在丹田，与我形貌亦如然。”（陈泥丸诗）
那一天的夜里我做了两个梦：
（梦是象征，眼见的物质世界是象征，经书里描绘的景象也是象征）
第一个梦，梦见自己有了孩子（结圣胎），但是被另一个女人偷走了，我去要，她说没有，我不走，她动手打我。
第二个梦，梦见一队黄衣喇嘛护送珍贵的经文给皇帝，皇帝赐给喇嘛们很多黄金。
个人解梦觉得：喇嘛和经书代表修行，得到赏赐指炼成了金丹。
（金丹，唐宋以后多指修炼内丹，即把人体作“炉鼎”，以体内的“精”、“气”作药物，用“神”烧炼，道教认为使精、气、神凝聚可结成“圣胎”，即可脱胎换骨而成仙。）
喇嘛们带着黄金离开，我觉得很不安全，担心他们会被抢。
这两个梦都反映了我刚刚结金丹，担心自己守不住的心理。
最近身体确实很不舒服，这些过程本来也是会耗费大量能量的吧？
我跟自己说：有进步就有退步，退一步进两步是很正常的。
昨天睡前，看见一个画面：
一个秀气的和尚坐在地上，他抱起一个婴儿，开始喂他吃东西。
夜里又梦见自己是怀孕的，自己摸着自己的肚皮说：该好好养胎了。
醒来觉得这些都是在提醒我要好好养胎。
《伍柳仙宗》：“养胎者，炼炁化神之喻，非实有胎也。”这里明确指出，内丹术里面的“圣胎”并非有一个有形的胎儿，也只是一种象征而已。但对我来说，子宫里也确实有感。
可是怎么养呢？我只有上网查。
在查的过程中，我发现我出现过胎息。大概是三周前的几天，只出现在睡前和醒来的时候，胎息状态下，人非常的舒适和安宁，真希望有朝一日能一直处于那种状态下。
（突然进入一种特殊的状态，呼吸变得非常缓慢，一口气变得非常悠长，但是并不感觉到憋气，往往是在上腹部开始发动的，而后呼吸由下丹田带动，越来越长、弱，直至好像感觉不出，犹如胎儿在母体内一样，而此时神意也进入一种杳杳冥冥的状态。“专气致柔神久留，往来真息自悠悠”。实际上内丹术把这种呼吸状态称之为“胎息”，也就是因为它像胎儿在母体内的状态而取。）
下面是查到的古人“养胎”的方法：
《伍真人丹道九篇》：“十月养胎，只在绵密寂照之功而已全也。”
王重阳：“圣胎已凝，养以文火，安神定息，任其自然。”
陈虚白：“念不可起，念起则火燥；意不可散，意散则火冷。唯只要一念不起，一意不散，含光默然，真息绵绵，圆明觉照，常自惺惺，此长养圣胎之真火候也。”
张三丰：“以默以柔存火性，勿忘勿助养灵胎。”
《性命圭旨》：“人能常清静，天地悉皆归。当其两阳乍合，圣胎初凝，必须常常觉照，紧紧护持。如小龙之乍养珠，似幼女之初怀孕。牢关神室，不可使之渗漏。故太白真人曰：固济能不泄，变化在须臾。更于一切时中，四威仪内，时时照顾，念念在兹，混混沌沌，如在母胞，终日如愚而不违，不久须臾间断也。”
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