据说马上要放开三胎了，身边的朋友却对二胎都还战战兢兢。因为养不起吗？还真不是。
重点是，不好养。
都说头胎难，二胎易，又省钱又好养，怎么实际操作起来往往都不是那么回事呢？
票圈里一位焦虑的二胎妈妈又来诉苦了：
小宝近来半个月已经连续两次发烧了，还都是病毒性的，按理说六个月内应该还有娘胎里带来的抗体，怎么这么容易中招？
还不如大宝，周岁内都没生病过呢！
这位妈妈自己也是不易，自从生了二胎以后就一直低血压，一边喝参汤一边喂奶，最近咳嗽也大半个月了，一直迁延不愈，又因为在喂奶，没法好好吃药，这边还要照顾两个孩子，人都瘦成了一道闪电。
以至于每次收到她的微信，我都打心眼里替她捏一把汗，这一家人，可真是不省心。
二胎宝宝养到心力交瘁的可远不止这一位妈妈。
基本上分为两种情况：
一种是自己因为生养之后体质虚弱了，产后风湿、产后失眠、产后气血两虚等疾病接踵而来；另一种是二胎宝宝的体质明显不如头胎，生病频繁。
我们中医有一句话，叫做正气存内、邪不可干，意思是你本身如果体质够好，那么其实所谓的病毒是无法轻易令你屈服的，依靠自身的正气就可以把它赶走，不至于那么容易生病，即使生病了也会好得比较快，不至于迁延不愈。
这句话对于上面说的两种情况都是适用的。
对于妈妈来说，如果本身体质够好够健壮，那么区区二胎又何妨？接下去哪怕三胎四胎，照样生得容易、养得轻松，具体可以参照我们的外婆、奶奶们，哪个不是这样过来的，哪个又那么娇弱多病了？
对于宝宝来说也是一样，首先妈妈身体好了，自带的免疫系统也就要强大一些，再加上科学喂养，自身的体质也提高了，自然也没那么容易生病，管他每年都要流行的一波波病毒，为什么总有一些小孩基本不中招呢？
未必是他们的防护做得那么全面，关键还在于自身的抵抗力足够强大。
那么第一步的解决方案，自然是从头抓起，爹妈自身的体质先要好起来。
这两年来老中医这里调理的二胎爹妈越来越多了，为啥，都是因为在头胎的时候感受到了不易。
第一胎生完，自己也虚，娃也虚，后悔没听信老人言，要在备孕期间都做好调养工作，生完了才吃到苦头，这种苦，怎么也不想在二胎的时候再来一遍了。
重点肯定是在妈妈身上。
生孩子需要大费气血，生完之后更需要，所以在备孕期间补气血肯定是需要的，但是进补的方式要根据自身的体质来。
比如本身气血虚弱的，可以多吃人参、红枣、桂圆、山药、芝麻，每个月吃一次阿胶；本身火气比较旺的，可以多吃西洋参、石斛、百合、枸杞、蜂蜜，每个月吃一次甲鱼。
其次是爸爸，以补肾类的产品为主，如鹿茸、海马、虫草、核桃，最好还能配合鹿角胶一起吃。备孕期间一定要戒烟戒酒。
在经过了父母良好调养之后生产下来的宝宝，本身的体质就比较强，不至于那么容易生病，但是在喂养上一定也要注意。
老底子说的三分饥与寒，是非常具有参考价值的，尤其是不要吃得太饱这一点，非常重要。另外，在孩子适龄以后就可以断奶，奶和水果都不要多吃，属于寒湿之物，容易和其他病邪结合致病。
最后特别说一下冰的东西不要吃，不论是家长，还是宝宝，都一样。
前面说到，我们体内抵抗病邪的正气，其实就是中医所谓的阳气，一个如果阳气不足，那么就容易生病。
而冰的东西属阴，吃到肚子里，自然就会损耗掉我们的阳气，等于是把敌人请进了家门，这么说你能明白了吗？
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