昨晚半夜睡着睡着，就觉得背部---脖子以下部分突然就疼起来，居然从睡梦中疼醒了。觉得背部（颈椎到胸椎段）这种火辣辣的疼，不能翻身，不能左右转头，躺着也疼，起床都带点困难，就是挺拔的站立起来是最舒服的状态。这可能也是俗话说的落枕吧？
所以长时间盯着电脑，保持一个姿势，是非常损害身体的。尤其是损害颈椎。
如今，因为办公桌盯电脑的这种损害身体问题，也有很多的解决办法，比如把这个电脑桌变成了可升降的，我们可以随时调节自己的舒服状态，也可以站起来办公。站起来办公，有一个好处就是你随时可以走动。这样就防止了一个姿势，长时间不动导致的脊柱损害。
另外睡觉的时候的枕头也不能过高。我最近就是因为睡的枕头相对比以前要高。所以睡梦中的姿势可能也有不对的地方。现在赶紧调成了低的枕头。
因为白天的过度损害才会导致身体无法得到充分的休息，会出现这样那样的问题。
古人说的这种姿势：站如松，坐如钟，卧如弓；是非常有道理的。谨遵古训吧！
昨晚半夜睡着睡着，就觉得背部---脖子以下部分突然就疼起来，居然从睡梦中疼醒了。觉得背部（颈椎到胸椎段）这种火辣辣...
从危急经验中学习到的知识，往往记得比较牢固，为何？ 我们经常举这样的例子：如果小时候，我们的小手，不小心被热热的茶...
今天是1000天计划第6天，文章编号006，文章原载于公众号女王Dcup ————————————————————...
有困难，就退缩，是一种人生。 有困难，细心，也要大胆，迎难而上，是另一种人生。 《我拒绝将就的人生》中写道：过去是...
什么是韧性？ 韧性（resilience）本是一个物理学的概念，表示材料在塑性变形和破裂过程中吸收能量的能力。韧性...
001 社群与课程的正确姿势 知识焦虑的时期，知识付费的时期，线上线下很多课程如雨后春笋般持续，而社群同样是标配！...
小朋友小时候上厕所时，我们总是一把把她拎起，直直的走进厕所间，让她就这么站在蹲坑处也不变换方向，以至于她现在自己上...
我发现除脊椎外，睡眠姿势还会影响面部结构，老是蜷缩成一团的我感觉脸都歪了 现在就是嘴巴上下开合能听到骨头摩擦的声音...
这是一个关于拼命的话题。 今天我可以说就演绎了一个极限的能力。 今天下午从6点开始统计数据。但是呢，发现电脑的后台...
现在，我们已经进入了病毒时代了。并不是病毒刚刚出现，而是越来越多的大众，开始认识病毒了。就算没有亲眼见过病毒的样子...
本文标题：论姿势（编号67---1000天计划）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gpvgzrtx.html
网友评论