一、凤凤分享低血压

不要忽视低血压

人们都知道血压过高会殃及心脏和大脑，却对血压偏低缺乏重视，认为不会有什么大问题，这种认识是十分片面的。

研究表明，伴有低血压者，心肌梗死复发的危险性比正常血压和高血压的病人要大。

因脑血管意外而死亡者中，近40%是由低血压引起。

血压低可使血流缓慢、血凝成分增多，常易合并脑及内脏器官血栓形成，已经成为无可争议的事实。

因此，长期血压偏低者应积极寻找对策，以防患于未然。

低血压是指血压低于正常水平

收缩压叫高压，收缩压的正常范围在90-140mmHg之间

舒张压叫低压，舒张压的正常值在60-90mmHg之间

低血压：低于90/60mmHg

高血压：高于140/90mmHg

低血压的症状

低血压有生理性低血压和病理性低血压

生理性低血压患者常无自觉症状，可以通过加强营养，适当的锻炼身体，来逐渐的恢复。

病理性低血压会造成头晕、失眠，因为低血压，患者会时常感到头晕、精神不振和失眠等症状。

在长期患有低血压的同时会诱发身体其它功能的下降比如说听力、视力的下降，诱发心脑血管疾病，

低血压会造成心脑供血不足，所以会诱发心脑血管疾病。

低血压适合的饮食

中医认为低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素有关，可分气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型，须辨证施治及调养。

平时多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品，有助于促使血压回升。

同时还应多吃富含维生素、微量元素丰富的水果蔬菜，以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，使各种营养摄入充分。

二、舜旭分享脊柱错位诊断方法

项背腰部的骨性标志

第七颈椎棘突

定位： 是颈椎棘突最隆起的一个。当低头时，在项部下方正中线上最突出的一个，能随摇头而左右摇动，而其下方的第1胸椎棘突则完全不动。

肩胛骨

定位： 位于皮下，可以摸到肩胛冈、肩峰和上、下角。

肩胛冈内侧端平第3胸椎棘突，向外侧延伸为肩峰

上肢自然下垂时，肩胛骨上角对第2肋

肩胛骨下角对第7肋或平第7肋间隙。

髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。

髂后上棘：为髂嵴的后端，瘦人为一骨性突起，皮下脂肪较多者则为一皮肤凹陷，平第2骶椎棘突。