第十九天：一心一意
多任务处理对于我们来说是一个难题，它会分散你的注意力和专注度。
三心二意的话，即使是最简单的任务也变得相当困难，需要花费更长的时间来完成。
当你在同时处理多项任务时，实际上你是在不同的任务之间切换，意思就是，你的注意力会在两件或两件以上的工作之间不断切换，直到耗尽你工作所需的能量。
这就是为什么尽管你很少或压根没有进行任何体育活动，但一天结束回到家后，你仍会感到疲惫不堪、没心情去做其他任何事情的原因。
今天的小任务是在Oxford Learning网站上学习成功的12个秘诀；
在一段时间内只专注于一件事，停止多任务操作，做到有效率地学习。
通过一心一意的学习，你可以提升做每一件事时的专注力。
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本文标题：21天训练第19天：一心一意
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