Day79@61瘦身记

周一 周二轻断食2+5

周三到周日6+18

周末在家吃和晚餐吃就会立刻涨

所以周末真的是很难控制

所以决定轻断食了 给自己一个月的时间

相信自己 能瘦到100斤 管住周末一定可以

今天开始周一

早餐 牛奶鸡蛋玉米

中餐 食堂食物

加起来不能超过500K

12:30只有只能喝水不进食