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晨跑半小时,精神一整天

晨跑半小时,精神一整天

作者: 3b3dfc0d1052 | 来源:发表于2018-09-16 09:00 被阅读0次
晨跑半小时,精神一整天

六点起床,来到五尖山下,空气好,人不多。每天两三圈,十个仰卧起坐和俯卧撑,腿有力了,胸肌也有些变化,流点汗,过瘾。

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上坡和下坡改步行,有人说坡上伤膝盖,不晓得是不是真的,正好喘口气。

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这个健身房又在升级,室内室外的运动就是器械与徒手、有氧无氧、花不花钱的区别和较量。

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陀螺哥的鞭子啪啪有力,遛狗,带小孩的也少有些人,没有嘈杂声,没有成串的队伍,宁静,蛮好的。

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这原本是太子奶红色乐园,现开了一个建材商城,引进了一些旅游项目。嗯,一块好地!

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