晨跑半小时，精神一整天
六点起床，来到五尖山下，空气好，人不多。每天两三圈，十个仰卧起坐和俯卧撑，腿有力了，胸肌也有些变化，流点汗，过瘾。
晨跑半小时，精神一整天
上坡和下坡改步行，有人说坡上伤膝盖，不晓得是不是真的，正好喘口气。
晨跑半小时，精神一整天
这个健身房又在升级，室内室外的运动就是器械与徒手、有氧无氧、花不花钱的区别和较量。
晨跑半小时，精神一整天
陀螺哥的鞭子啪啪有力，遛狗，带小孩的也少有些人，没有嘈杂声，没有成串的队伍，宁静，蛮好的。
晨跑半小时，精神一整天
这原本是太子奶红色乐园，现开了一个建材商城，引进了一些旅游项目。嗯，一块好地！
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