收获

我今天早上起来在听“得到”专栏《和菜头·成年人修炼手册》(2），又有了哪些新的收获呢，让我扳起手指头细数看看：

思妈手书

1.对“内境”和“境界”这两个名词理解得越发深入啦！

内境，名词，意思是内心的境界。

境界，名词，意思是事物所达到的程度或呈现出的情况。

把这两个名词连在一起理解，内境就是内心所达到的程度或呈现出的情况。

2.任何时候都应该致力于保持内境的稳定平和，不要让它恣意妄为。

目前我还做不到这一点，很容易把一些外力影响视为一种冒犯或者受到伤害。

比如，前天看到邻居发来的微信消息，前面铺垫了一大堆理由，最后终于表明意图:要蹭我家的wifi。

在我的认知里，当别人遇到困难，需要帮助时，多数情况下，应该伸出援助之手，所谓日行一善嘛！

可这位邻居之前做的一些事情，让我不敢再信赖她。

比如，今年3月份她家装修，提出把她家的大件物什堆放在我家客厅，还承诺3个月之内搬走。

思忖着远亲不如近邻，我同意了。

结果给自己带来了诸多不便，真是应了“请神容易送神难”那句话。

工期一推再推，她家的物什放在我家从3月放到了7月，到7月30日才请师傅搬走。

由于整个客厅被堆满了东西，导致家里不通风，后来从她放在我家客厅的家具里甚至还爬出不少虫子来，反正那段期间我荨麻疹发了，浑身瘙痒难耐，为此还专门去抓了药在吃、买了药膏在敷，也不知道跟那些虫子有没有关系。

再后来，她又提出要求:她请的装修师傅整她家后面阳光房的时候，会挖到我跟她两家之间的一个白色小栅栏，她说等搞完了，会把小栅栏复原。

结果是:她搞完了啥都不管了，本着多一事不如少一事的处世原则，我自己复原了小栅栏。

我发现她说出来的话往往与实际行为不一致，所以对于这次她提出来的蹭我家wifis的要求产生了反感情绪、不舒适感。

所以我选择了拒绝:“不方便哦！”

虽然拒绝了，内心依然觉得明明是举手之劳却不肯帮助别人，从而不可避免地产生了愧疚感，无法保持内境的稳定平和。

3.内境要比外境重要。与其花很多时间反复训练自己，如何最快做出最正确的应对，不如稍微花一点时间训练自己，随时观察自己的内境变化。高兴时确实知道自己在高兴，也确实知道高兴的理由；难过时确实知道自己在难过，也确实知道难过的理由。而不是把它放在一边，装作自己并没有受这些情绪的影响，任何时候都应该致力于保持内境的稳定平和，不要让它恣意妄为。

我现在写这篇小文就是在花时间训练自己，观察自己的内境变化，真好！