这是我的第28篇文章，每天尽量写一篇，观察生活，走进内心，与自己独处，不求完美，但求完成。
人其实是视觉动物，视觉信息可以快速而直接地触动我们的大脑神经，引发我们的逻辑思维、记忆回路和感情反应，从而影响我们的行为模式。
有时候我们喜欢讲大道理，但效果甚微，不如创造一些画面感来得直接，记得北北小的时候，苦口婆心的说：手不要去碰电源、插座，会电到！小朋友根本不听，还很好奇总想去扣插座安全扣… 后来我就给他看一个绘本，里面一个小人被电得变成骷髅，他就记住了，再也不摸了…
而且，画面感更容易让人心动，这点我最深的体会就是德芙巧克力的广告，每次看到德芙巧克力脑子里就会有Anglebaby那个“纵享丝滑”的画面，就很想吃…
另外，还有一点体会，如果在脑子里有图像，记忆得更牢固，用的时候很容易就回忆起来了~所以我现在整理思路习惯用思维导图，整理完了，即使不回看，用的时候也能想出来~
绝大多数人往往会给自己定型，久而久之，每个人都会形成一种习惯，如果偶尔做一些不符合内心形象的事情，就会觉得不适应。这种习惯会限制住自己的思维，所以要“跳出思维的盒子”。
这点让我对自己现在的状态有一些反思，我给自己定义成了一个学习型妈妈的角色，然后呢，我就被这个角色禁锢住了，一天不学习都觉得不踏实，无时无刻不想着育儿育己这些事，与人聊天都是孩子、教育相关，这以外的完全找不到话题，无形之中给身边其他妈妈了一些压力感，同时也产生了与人的距离感和自己的孤独感，而且，有可能掉进什么思维的坑自己都不知道，所以，我也要试着跳出自己的“盒子”，给自己回归世界的机会，也追追剧，也了解了解时事，总是埋头苦学很容易走火入魔…
万物皆有来去，无论问题多么纷繁复杂，事情的本原是不会变的，它会来，也会去。无论情绪如何跌宕起伏，都只是我自己给自己的感受而已，试着跳出思维，去观察它、接纳它、放走它…
虽然我不信佛，但对内观禅修我挺感兴趣的，我觉得人的身体是有特别大的奥秘的，内观禅修可以让我们对自己的身体更加敏感，感受外界或者思想给身体带来的影响，依靠身体自身的能力去解决身体的问题，找到身心合一的奇迹力量。另外，人的思想越来越多，以为我们的思想就是我们自己，其实可以从我们的思想中跳出来，反观我们自己的思想，提高自己的元认知能力，也更不容易被情绪左右…
改变思维——《终身学习》第三章心得
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