前几天一直抱怨一个人在大城市特别孤独，没有朋友，同事只是同事，想回家，羡慕合租的小伙伴们可以倾诉，可以分享，昨天休息，颓了一天，约同事未果，称有事，晚上刷朋友圈的时候发现和别人嗨歌去了，也没有太大失望，虽然不理解为何有安排不说，但是却也不是十分在意，因为毕竟交情不深，也未抱期望。
发现自己无论多晚睡，总是在第一个闹钟5.30起来，或许是养成习惯，但也感谢习惯，让我在早上总是很清醒，但也总觉得早上的时间不够用。很感谢今早跑步调成倒计时的模式，平时不设定目标，总觉得跑多远多久就算多少的，但是有了目标之后，跑步开始了你就无法改变手机上的模式，只能跑下去，到最后还有500米的时候，就一直绕圈跑，直到最后一刻才停下跑步的脚步，当自己开始较真的时候，每一分的付出都是有意义的。
生活在哪个城市都一样，因为你的内在不改变，外在只是表面现象。只有内心安静了，才会更加平和地看世界。跑完步，回去洗了澡，洗了头，敷了面膜，泡衣服，抹防晒，中午回去吃完饭，洗衣服，靠墙站15分钟，洗了脸，抹防晒，带了笔记本，开始读书笔记，纪念今天读书日，准备下了班，骑车去买水果，突然感觉内心充实起来，整个人都好了起来。
定期的成就感很重要，给自己鼓励也很重要，安全感只能自己给自己，但是当你自己阳光，积极起来的时候，困难，挫折也并没有那么可怕，这个时候你能给别人安全感，这就是成长。
你的心态决定你的状态
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