今天该上第七节课了，把第六节课学到的内容记录一下。
练习过程中发现，自己的心是沉不下来的，大部分时间都是这样的，我真真切切的感受到这跟能否画好图形有着直接的关系。
之所以沉不下来有多种原因吧，一个是习惯，这么多年以来就是这样心不在焉的过着每时每刻每天；还有就是时间总是很少，画着海娜想着时间，想着别耽误了接下来要做的事。
总之以后要时刻觉察自己是不是活在当下。
今天该上第七节课了，把第六节课学到的内容记录一下。
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之所以沉不下来有多种原因吧，一个是习惯，这么多年以来就是这样心不在焉的过着每时每刻每天；还有就是时间总是很少，画着海娜想着时间，想着别耽误了接下来要做的事。
总之以后要时刻觉察自己是不是活在当下。
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本文标题：记录第六节的内容
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