自律给我自由。
你要活成一个人，而不是一摊肉。
可能每个人都有或多或少的拖延症吧。而我的拖延症呢？我可以周五把电脑带回家，想着周末应该可以好好完成一项工作，结果，我是周一早上五点半起来做的，其实连五点半也算不上，醒了之后还在床上玩了一个小时的手机才慢慢起床。后来又刷了刷微博，一直到不得不写，不写上不了班了的情况下才开始动手。
不过这还不是最可怕的，最可怕的是，这么将将够时间，紧赶慢赶出的方案，竟然！竟然通过了！
这才是最可怕的地方，之前在趁早大学上过一个时间管理的课。来说的一句话让人印象深刻，他说之所以人会有拖延症，都是因为尝到了甜头。一开始你没什么激情和灵感，知道deadline之前全面爆发，快速完成了工作，这无疑是对你拖延的一种奖赏，就像在告诉自己：“你看我还是完成了！”所以不断循环往复，自己心里还有一种占了便宜的心理。
不过仔细想想，拖延的这段时间到底干了什么？这段“拖着”的时间去哪了？虽然不好意思承认，但还是在漫无目的的刷微博、刷微信、看综艺的时间里草草打发了。微博一直要刷到再也没有任何新鲜事，微信聊了一句又一句，屏幕对面的人到底在做什么我不知道，但我确实是什么也没做。
熬夜也是拖延症的一大杀手，晚上的时间一定要超过12点才能安然入睡，总是舍不得手机，一看再看，直到电力耗尽。
手机里到底有什么？社交媒体里到底是有什么？回答不上来，但是现代人包括我自己却好像被这些软件牵着鼻子走，仿佛这里才是“真实”的世界。
说回拖延症，之前誓死要戒掉的毛病啊，什么下载APP，制定番茄钟，实践了无数的方法，最后却都不了了之。
当意志力无法战胜心中的惰性，真的有一种挫败感。
之前在趁早大学也学习到了不少方法，觉得再重新捡起来用起来。毕竟自律才能获得自由，没有自控力的人犹如行尸走肉。
心已远，身为动。这种情况不能反复出现，有时候甚至在想，大好年华匆匆逝去，如果回想起年轻时把时间都浪费在床上躺着和刷手机，应该会后悔得痛哭流涕吧。
希望从下一个清晨开始，可以找到自己的“痛点”，高效的工作，把自控力发挥到极致，拿出减肥和整牙的热情。
1、 把能够在5分钟内处理完的事情，马上完成。
2、 同批次处理一类事情。
3、 有效地沟通和反馈，不要一个人在那瞎想。
4、 明确若干个阶段性的小目标分别完成。
活在当下，活在现实世界中。
按自己的意愿过一生，这是一句誓言。
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