今天又陆陆续续听了几篇万维刚老师的课程，现在把能记得的部分用自己的语言复述一遍：
1、压力的一念之间：以不同的心态对待压力，会对你的端粒造成不同的影响，如果用挑战的心态去面对压力，那你的端粒不仅不会变短，而且有可能会变长，而以受到威胁的心态去面对压力的话，长期是会缩短端粒，也就是寿命的，因此，面对压力的时候还是要鼓起勇气去应对，因为，明白自己害怕的时候还是去勇敢，那才是真正的勇敢。
2、白人男性的冒险思维：这个世界一般是鼓励那些冒险者的，当然是你的认知水平达到一定的程度后，对风险有一定的认知后，用你的认知去对抗你的恐惧，鼓起勇气去做正确的事情，那样你才比较容易成功。
3、满足感管理：人的多巴胺和D2多巴胺受体是控制人的满足感的，瘾君子和肥胖者的D2受体比正常人少，满足感阈值太高了，容易变成毒品或者食物的上瘾者。但这个过程是可以逆转的，减少看食物，甚至要减少看食物广告。自律才是自己的最大的武器，让自己的满足感阈值保持在比较低的水平，满足感如果过高的话，人不会感到愉快的。
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本文标题：2017年7月22日日课
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