人们通常都会对理性因素分析很多,因为分析本身,就是一种理性活动。 但是你回忆一下,决定我们每天开不开心、工作效率如...
大纲 情绪波动与调节 女朋友,坦诚相待 正文 情绪波动与调节情绪波动很正常,重要的是如何调节自己的状态,使自己不被...
合理的调节自己能让你长期处于相对积极相对高效的状态,合理的调节自己需要有一个有个前提,有人或者你自己意识到你的状态...
方法一:通过block来获取,这种方式很常见。 方法二:通过通知来获取。 AFNetworkingReachabi...
最近在调节自己,大概是从“过去”的状态,调节到距离“现在”更近一些的状态。我不知道我是开始拒绝改变了,还是更加接纳...
1、在演讲中我们可以利用情绪和身体变化的一致性来调节紧张心态,可以先试想一下在相对放松的状态下我们是怎样的肢体表现...
学习工作中,你是否心理健康、积极阳光? 2020年,今日头条发给我一份报告数据。除了写作,显示最为关注的是综艺。本...
最近很长一段时间我都很痛苦,感觉压力很大。这压力一部分来自家庭,一部分来自工作。痛苦的根源在于在家庭和工作之间我不...
安娜弗洛伊德认为,“心智”是从身体发展而来的。婴儿需要帮助来调节不能被自体调节的状态。我们能够听到的婴儿的第一语言...
情志调节 七情可以致病,同样也可治疗病。 情志疗法便是利用这一原理来调节情绪,以达到治病的目的。这一疗法主要运用五...
本文标题:利用体育运动来调节自己的状态
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