这样子折腾，身体会越来越好的

这样子折腾，身体会越来越好的

这样的小事，一定不断在你身边发生:

好不容易说服自己办了健身卡，

结果，去了一天，

不小心弄伤自己了。

你说，是继续去呢，还是好好养伤呢？

此时，害怕伤情严重与想好好锻炼的心理产生矛盾。

锻炼好我们身体的“反脆弱性”

问大家一个问题：“脆弱的反义词是什么？”

“坚韧？”，“刚强？”，“顽强？”......

但近十年最牛思想家“黑天鹅”

“脆弱的反义词应该是反脆弱。”

一块镜子，

你不小心弄掉在地上，

哐当一声，粉身碎骨。

当镜子遭到意外，然后碎了，所以说它是脆弱的。

小孩手里的弹跳球，

一下比一下用力的往地上砸，

可是，弹跳球毫发无损。

遭到意外，弹跳球依旧好好的，这说明它是坚韧的。

希腊神话里，有一种九头蛇，

它长着九个头，

你砍掉它一个头，它会长出两个头。

当遭到意外袭击时，它不但没有受到伤害，反而变强了，所以，它是反脆弱的。

“有些事情能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，它们反而能茁壮成长和壮大。”

这就是塔勒布提出

反脆弱性比坚韧性更为强大，

因为即使是坚韧性上层的弹跳球，

总有一天，它也会坏掉。

但是，反脆弱性不一样，不断遭到袭击，它会越来越强大。

担心是最差的礼物：“毁不掉你的，会使你更强大”

我们都知道，

抗生素是不能随便吃的。

假如平时生病胡乱用了抗生素，

不但治不好病，

反而增强了机体的耐药性，从而使菌种的抗药性增强。

因此，提高我们的“反脆弱性”。

就如同九头蛇一般，面对袭击却越来越强大。

写了这么多，

总之，就是想要告诉大家，

万万不能成为健康的残废人。

不摔跟头，永远学不会溜冰，

不呛水，永远也学不会游泳。

因此记住：不断折腾吧，这样是更好的保护自己。

这样子折腾，身体会越来越好的