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这样子折腾,身体会越来越好的

这样子折腾,身体会越来越好的

作者: Yike的Vlog日记 | 来源:发表于2018-08-23 00:49 被阅读0次
这样子折腾,身体会越来越好的

这样的小事,一定不断在你身边发生:

好不容易说服自己办了健身卡,

结果,去了一天,

不小心弄伤自己了。

你说,是继续去呢,还是好好养伤呢?

此时,害怕伤情严重与想好好锻炼的心理产生矛盾。

锻炼好我们身体的“反脆弱性”

问大家一个问题:“脆弱的反义词是什么?”

“坚韧?”,“刚强?”,“顽强?”......

但近十年最牛思想家“黑天鹅”

“脆弱的反义词应该是反脆弱。”

一块镜子,

你不小心弄掉在地上,

哐当一声,粉身碎骨。

当镜子遭到意外,然后碎了,所以说它是脆弱的。

小孩手里的弹跳球,

一下比一下用力的往地上砸,

可是,弹跳球毫发无损。

遭到意外,弹跳球依旧好好的,这说明它是坚韧的。

希腊神话里,有一种九头蛇,

它长着九个头,

你砍掉它一个头,它会长出两个头。

当遭到意外袭击时,它不但没有受到伤害,反而变强了,所以,它是反脆弱的。

有些事情能从冲击中受益,当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时,它们反而能茁壮成长和壮大。”

这就是塔勒布提出

反脆弱性比坚韧性更为强大,

因为即使是坚韧性上层的弹跳球,

总有一天,它也会坏掉。

但是,反脆弱性不一样,不断遭到袭击,它会越来越强大。

担心是最差的礼物:“毁不掉你的,会使你更强大”

我们都知道,

抗生素是不能随便吃的。

假如平时生病胡乱用了抗生素,

不但治不好病,

反而增强了机体的耐药性,从而使菌种的抗药性增强。

因此,提高我们的“反脆弱性”。

就如同九头蛇一般,面对袭击却越来越强大。

写了这么多,

总之,就是想要告诉大家,

万万不能成为健康的残废人。

不摔跟头,永远学不会溜冰,

不呛水,永远也学不会游泳。

因此记住:不断折腾吧,这样是更好的保护自己。

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