2022.12.20 今日阅读
《还烦恼吗?》
今天在看到一些信息的时候内心有升起一些评判和对抗。不过值得开心的事是这样的情绪我觉察到了。
我知道这是我的问题,并不是说话人的问题,是我内心有了一些投射和解读。
就像书中说的:“我们不要通过自己解读的想法去跟别人沟通,就是“我猜你是这样认为我的”,预设结论去沟通。没有人愿意先被预设。”
在生活中少一些“推理”,多用事实说话,这一点很重要。固有的思维和预设会影响我们创造其他可能性。事情可以有不同的走向,一件事,一句话也会有不同的解读和感受。让自己先保持相对的客观,不要过多的评价和预设。
相信万事万物有无限潜能。
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