2019-02-01

自控力学院第21天课程作业

早起

2019-02-01

晨间日记

2019-02-01 2019-02-01

行程安排

2019-02-01 2019-02-01 2019-02-01 运动 2019-02-01 2019-02-01

阅读分享

2019-02-01

正念冥想

2019-02-01 理财 2019-02-01

课程笔记

2019-02-01

复盘

时间管理学习(第19天睡前复盘)

理性目标：

体验目标：早起+瑜伽+阅度读+正念冥想+课程学习+日记+舞蹈

客观：过去一天里，对你来说有哪些重要的启发或活动？

1坚持努力付出一定会有结果

这一天当中，有哪些事情的发生让你产生了挫败感？

答暂时没有

诠释：回顾了这一天后，你会如何总结过去这一天来你的收获呢？

1后期对自己一定要严格要求下去

回顾了这一天后，你会如何面对你过去一天来的挫折呢？

1每天都将是一个美好的开始和成长的机会

决定：这一天的经验和学习内容如何影响你明天的计划？

学习改变未来，实践才能真正成长，磨练只会让我更加优秀和懂得，越学习越成长，感恩每一天的所有不确定性，加油