今天学习的收获之一是明白了：有因未必有果，因果之间还有个“缘”字，应该是因、缘、果。当病毒肆虐，人感染会不会发病，其实关键取决于个人体质，是否具备病毒最适合的内部环境，如果身体不提供发病条件，感染了也无事。中西医对于治疗病毒理念截然不同。中医不重视因（是个什么病毒），而重缘（人的体质），主要是通过改善环境来达到消灭细菌、病毒的结果。所以有预防的关键是改善个人的体质，通过自查舌苔等方法，了解自己的体质，早干预，早调整，不做病毒的培养基。坚定信心，继续学习黄帝内经，了解养生方法，吃对的食物，改善体质。
关于五运六气的这部分，越读越觉得黄帝内经太值得学习了，古人不仅关心日对地球的影响，还关心月，关心五行，早已把五行变化对人的影响明明白白的记录了下来，像预言一般神奇。五运即五行:土运、金运、水运、木运、火运的合称。土、金、水、木、火在地为五行;五行之气运化在天,故称五运。古人认为自然气候的转变是由于阴阳五运轮转运动、往来不息、周而复始的结果。中医结合五行生克的理论,推断每年气候变化与疾病的关系 。所以根据五运六气可以知道我们该采取哪些对策，来减轻太过或不及对我们的影响。建议看看2020年的五运六气，我看后十分震惊，因为今年的新冠疫情，其实五运六气早已有分析到，不得不佩服中国人的智慧！
夫四时阴阳者，万物之根本也。四时阴阳之气，生长收藏，化育万物，故为万物之根本。就是四季阴阳的变化、寒热交替、光照时间的变长变短，这些变化是我们身体跟着它走的那个阴阳平衡的根本。地球上万物的力量都取决于四时阴阳的变化。而现在有暖气，有空调，四季不再分明，万物的根本就会被动摇，想想，现代人多么自以为是啊！明白了真相，我们就应该顺应天地四季的变化，不要人为地把我们的生活变成没有了四季之分，夏天少开空调，冬天不要过热。我们现在的知觉真是还不如动物敏感，连地震来了，都毫无感觉，真是退化了，现代人有了手机就不记电话，有了导航就不记地址了，比比皆是退化表现，触耳惊心啊。
什么是养？就是顺其性，顺着天性去养我们的人性，就叫养。顺其本性叫养，逆其本性叫杀伐。圣人懂得春夏养阳，秋冬养阴，所以肾气有余，气脉常通，活得舒服而优雅。而现代人很多逆于阴阳，落下病根，还苦中作乐，追求病态的快感，甚是可悲。天地自有平衡法则，不要再去胡吃海喝了，看似享受，实则求病速死。
以从其根。从，是跟从，顺从。逆着来，反着来，只能伤自己。关于号脉，里面学问颇深，必须理论联系实践，对李时珍的两部著作皆心怀敬意，《奇经八脉考》和《濒湖脉学》以前有听说过，其对中医贡献之大，可想而知，有时间一定得找来细读。
万物有此根本，故能生长。当人能顺应四时变化走，春夏养阳，秋冬养阴时，你就能体会到一种节奏感，活得省劲儿。跟着四季的节奏走，是养生最基本的节奏。后面这句，必须记住：逆其根則伐其本，壞其真矣！圣人是从其根，逆其根就是傻帽儿，读到这儿，心里又好笑，又难过。多少人，春夏不养阳，放纵口舌之欲，秋冬不养阴，使劲锻炼出汗伤阴，如此呛着跟天地作对，身体怎么吃得消？逆其根，就会伐其本，坏其真。真，就是元气，真元之精和真元之气，是我们的根本。如果把四时阴阳秩序弄乱，元精和元气都毁伤了。所以《上古天真论》里面说的，绝对是真理，就看我们如何选择，如何做了？恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。记住这16个字，践行之吧！
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