2018-01-28

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此刻边进行周检视，边看着我身体的数据，真的是感激炫腹团的伙伴们，感激慧儿团长。

没有记录就没有发生，没有看到数据的时候不觉得有什么进步，翻看记录看见自己腰围一点一点缩小，真是欣喜。

自律才会得到你想要的结果，每天炫腹团的运动完成后大汗淋漓所带来的畅快让人上瘾，欲罢不能，本周去了健身房，发现慧儿团长带给大家的运动非常有效经典，让大家足不出户就可以进行专业的锻炼，感恩慧儿，希望慧儿团长继续开三阶，四阶。