当我们从绿道回到家里的时候，时间已经是晚上7点10分了。
我忙钻进厨房弄晚餐，十多分钟之后晚餐搞定，给霖和孩子们盛好饭放在桌上，我就赶紧去理发了。
在去理发的路上，顺便把要给霖做便当的菜给买了。
当我来到理发店的时候，已经7点半了，理发师让人给我洗头，然后再理发，很快一个小时就过去了。
然而，当我回到家里的时候，发现孩子们竟然都还没有洗澡。
“怎么还没洗澡啊！”我几乎下意识地抱怨。
霖马上说：“才刚吃完饭，也要休息一会儿才能洗澡啊！”
我草草地喝了一碗汤，然后提着之前买的菜再次钻进厨房。
霖走进来，看到我在准备熬第二天当早餐的汤。
“怎么又喝汤啊？我不喝汤！”
“可是可乐要喝啊，别的东西他早上都吃不下，可乐奶奶说他汤就喝的很快……”
“明天给你做个花生芽吃好不好？”
“我不想吃。”霖说。
我突然感到很委屈。
“你们怎么这么难伺候啊？这个不吃这个，那个不吃那个，怎么调和？要这样你们以后自己解决早餐，我不做了！”
“我们结婚这么久，你给我做过几次早餐？有人给你做，还挑！”
“我就是不喝汤，其它的我哪有挑？”霖说。
总之我恼火了，即使后来霖不再吭声，我还是嘀嘀咕咕地把平日里积压的不爽絮叨出来——明明平日做这些事情都是我心甘情愿的，然而我竟然心里有这么多委屈，我看见我的委屈来自于自己的付出得不到对等的看见。
当我正切着菜（给霖准备第二日带便当的菜肴），推开碗柜拿盘子的那瞬间，想到接下来我还要洗碗，煲汤，要给可乐艾灸（要一个小时），自己还要洗澡洗头，现在已经快九点了，而我们必须要在10点左右睡觉……好多事情，根本忙不过来，“霖之前在干什么？我一直在紧赶慢赶的，他在做什么？”我开始往霖身上找茬，似乎家务之所以这么多就是因为他不管事，他是罪魁祸首。
想到这里，目之所及看见了一排碗碟，突然有一个邪恶的念头蹦出来，“真想砸碗！砸了多痛快！”那种砸碗泄愤的痛快感极其强烈，我震惊地看见了这个念头，很快有另一个理性的念头浮起，“砸了是痛快，可是对于把很多家务忙完有帮助吗？再说事情再多，也不过是一件事一件事地好好做而已，实在做不完天也不会塌下来……可是砸碗却会破坏这种做事的和谐性，反而会造成更大的问题……”很快，我平静下来，不再着急要把家务全干完，也不再埋怨霖，更不会想要砸碗，而是安静下来，专心地做手中的家务……就这样一件一件地把事情逐个完成。
而在这个过程中，我才发现，其实霖已经在我忙其他家务的时候，主动在给可乐艾灸……当我忙完一切去换霖洗澡的时候，家里的气氛已经恢复之前的和谐。
而当我们忙完所有应做的家务上床睡觉的时候，时间也才晚上10点多一点点，正是平日里的节奏。
当我躺在黑暗中、回过头去想，如果在那个当下，我没有觉察到自己魔鬼般的念头——真想砸碗，而是跟随这个念头去行动，那事情的结果绝不是现在的这个样子，在那个当下，我意识到，其实越是在着急、紧张的时候，越需要觉察力，反而平常的状态下，何必需要觉察力呢？
我再一次意识到，清晰的觉察力能够让我们不成为心念的奴隶，而真正成为自己行为的主人。
联想到王阳明的四句教“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”，其实“知善知恶是良知”就是觉察力升起的过程，在自性之光的照耀下，我们能够真正觉察到自己的起心动念，从而决定“为善去恶”，实现真正的“致良知”。
PS: 每周的周日是休息日，也是我最忙的时候，也是在这一日我特别容易着急，因为要做的事情很多，而自己又想要休息……这意味着我要去调整自己的心态和生活节奏。
写于2024年3月15日
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