昨天看了一份有关抑郁症的调研报告（参见文末）
其中提到，我国的抑郁症患者已高达9000万。然而，由于我国精神健康领域医疗资源不足，抑郁症等精神健康疾病识别率仅有 21 %。有近八成抑郁症患者没有被“发现”，九成抑郁症患者没有得到专业治疗。
我想我是幸运的。
我从来都不讳言我有过抑郁症经历的事实。从一开始确诊到后来的真正走出来，我对身边信任的朋友都说过这个事情，甚至在一些公开场合也说过。我的初心是什么呢？其实我知道很多人都不了解抑郁症，甚至会有很多误解。这导致了很多人在经历抑郁的时候不被亲人朋友理解，得不到特别需要的深度陪伴与无条件的坚定支持。所以我就尽可能的多提及，以便于大家能对这个情绪的感冒有所关注和了解。
其实我之所以能走出来，一个重要原因就是，我一开始就正视自己得病这个事实，从而能主动去寻求家人和朋友的帮助，在他们的支持和陪伴下，我才有力量一步一步走向阳光。
我时常感恩，感恩在我需要陪伴和支持的时候，我的家人和朋友们能坚定站在我身边，陪我一路走下去。我是幸运的，有幸遇见你们，有幸得到坚定的支持和细致的陪伴，我会变得更好，更快乐，更坚韧，不辜负你们的爱与陪伴。
附上文中我特别认同的一段话：
“抑郁症污名化现象会降低患者的求助率和康复率，但每一个患者都值得最深切的关爱与最细致的陪伴。
抑郁症只是一项疾病，生病后应该做的，是走进医院，接受治疗，把抑郁症当成一场不小心随季节变化而来的不适，只要方法科学，心态正确，这场意外的经历终究会过去。”
从我自己的经历来说，我从一开始的对别人的看法极度敏感，到后来慢慢的学会忽略一些不理解的人的看法。从原来的活在别人的眼里，到现在活在自己所认可的观念里，这是我重生的最关键一步。
最后我想对正在同抑郁症艰苦战斗的战友们说，活下去真的是第一任务，我知道，每一天一睁眼我们就要面对一场艰苦卓绝的战斗，但是，要活着啊，只要活着就能找到希望。我们可以逃避压力，可以放弃优秀，但是不能放弃宝贵的生命。我们真的需要细致的陪伴，真诚的鼓励和坚定的支持。如果身边没有支持者，那么走出去，通过互联网，通过社群，通过阅读，去更广阔的世界去寻找支持者。世界很大，美好善良的人也很多，我们肯定能遇见他们，你也必定不会在黑暗中孤独前行。
网友评论