1.补气行血，缓解春困。
中医认为：“气为血之帅，血为气之母”，在气充盛，气机调畅的前提下，气行则带动血行。
一个正常气血充足且运行顺畅的人，一般并不会有太明显的春困现象。
如果有些人气血本就不顺畅，比如属于痰湿体质，或者原本就有气血不足、血虚、血瘀的情况。
再遇上冬春季节变换，气血从藏转为发。
本就运行不畅的气血会更加受阻，体内的气血跟不上外界阳气升发的步伐，春困就会表现得更加明显些。
而艾灸气海穴，正好可以有效缓解这些造成春困的源头问题——气血不足和气血不畅。
气海穴，在脐下1.5寸，人体的中央，它是补气的要穴。任脉水气在此吸热后，气化胀散从而化为充盛之气，因此，本穴如同气之海洋，所以得名“气海”。
艾草性温，艾灸气海穴，具有温阳益气、固本扶正、培元补虚之功效。
气血充足后，机体正常运行得到了保证，身体进入了一个调达、通畅的节奏，人就立刻恢复了体力，变得能量满满，从而有效缓解了春天困乏的情况。
2.调理腹部肥胖
腹部肥胖，主要源于局部痰湿、水饮、脂肪、瘀血等的堆积。
尤其是痰湿体质的人，脏腑功能失调，气血津液运化紊乱，水湿停聚，痰湿内蕴，常表现为体形肥胖，尤其是腹部肥满。
艾灸气海穴，一方面补气，推动血行，改善腹部脉络不通、气血郁滞的内在环境。
另一方面，给腹部加温，散寒祛湿补阳，并促进各项组织液的分解、离析与排出，增强气机升降功能，提高血液循环代谢，间接达到减肥目的。
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