每日一方藏玄机（十三）

气海—精力不济，就艾灸气海

位置  肚脐中下1.5寸处。

重要性 气海，简单地理解就是气息的海洋。如果循环不畅，身体就会感到不舒服。气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生”。必须得阴阳相济才能保证身体的健康。古人说：“气海一穴暖全身”。艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。

适应症 精力不济，填精补肾

方法  艾灸

注意  艾灸这个穴位时，要和呼吸结合起来，先排空大小便。

禁忌  未婚未生育女性一定要特别有把握才能艾灸这个穴，因为它离关元太近。

每日一方藏玄机（十三）

祝君健康平安！