今天是什么日子
起床：7：00
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读。写作，英语
改进：
沉迷电视剧，让自己无暇顾及家庭，连学习也失去了兴趣。唯有改变内驱力才能更好地生活。好的习惯还需要坚持，特别是早起学习等。
回顾最初的想法，仅仅是想要改变现状，从颓废中走出来。那么，我一定要克服自己的坏习惯，坚持将好的习惯培养下去，特别是早起学习，每天改变一点点。
习惯养成：
坚持复盘和反思
周目标·完成进度
英语学习进入L7，
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
深蹲和平板撑
平板撑完成2分钟，又进步了。
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪
工作·思考
持续提升自己的能力，并且思考如何更加优化的工作。
最美好的三件事
1.感恩所拥有的一切
2.感恩每天好心情
3.感恩家人的陪伴
思考·创意·未来
英语： 完成L6U3P4
目前开始进入L6U3P4, 离进入L7已经很近了。
写作： 完成一篇短文，拆解一篇拾遗的文章
昨天已经搜集素材，今天完成短文的学习。
背单词，英语阅读：
目前只能坚持每天阅读，但还未开始背单词，需要调整。
早起学习
目标未完成，明天开始重新调整自己的生活，任何事情都需要坚持。
最近的生活非常让自己不满意，沉迷游戏，无法早起学习等。必须要学会调整，学会摆脱现在的状态。
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