觉察打卡36
事： 今天许久未见的老同学回来了，我们有七八年没见了，这期间她离婚再婚，事业成功，性格依然风风火火，做事圆滑干练。我们聊婚姻聊孩子，又哭又笑，感慨万千！ 从委屈、无奈、后悔、坚强到豁然开朗、轻松、回观自我。
受：五味杂陈，难受，相信
觉：关注内在感受是多么重要的事情，我们一直被自己的心智模式所困扰，但不自知，我们的情绪没有被关注，我们的思维被自己的认知所局限，导致我们的行为和结果，发现并不是我们所想所要的，听到老同学的经历，感受着她的情绪，人生看似无常又似乎是注定。前半生已过去，后半生才有意识开始关注自己。这使我更加确定了自己要做的事。
悟：我们到底在追求什么？想要什么？事业成功经济富足却没有幸福满足感，自己却不曾停下来问问自己的心。我连接到每天静心，让我可以停下来，感受自己的心，连接内在的自己，当我们进入心，我们的想法念头会有所改变，一旦进入心，觉知会打开，看到自己内在的干扰，这份觉察会让我明白清晰。还连接到每天的晨练学习，是一件多么重要有价值的事情！
行：做到心知心行，不管别人怎样，我做的心安理得，别人在用他们的认知在看，我在用我的觉知在做，继续教练的学习
其实生活很简单，过了今天就是明天……继续加油每一天
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本文标题：2020.12.19
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