每周六5点跑步，是给自己立下的一个目标，昨天小感冒，缺的跑步需要补上。
（微信公众号：职业规划师，zhiye51）
周日，早上5点准时起床，10分钟洗刷，奥体10公里跑起。
刚刚下楼我就惊呆了，2个字从脑海里一下子蹦了出来，「好美」，来北京这么多年，第一次见到如此的美霞，是晨霞。
清晨的第一抹光
静静的，就在天边
她红的不太耀眼，却很透彻
她一点一点的走来，却没有喧闹
她是清澈的眸，给了晨的早
坐在书桌前，回忆起来，从脑袋里提取这么几句丝毫不能形容的言语。
走出小区，刚刚到了清河桥边，我的腿就舍不得再挪动了。
她向我迎面走来
自然的，清爽的，不带丝毫浓妆与素裹
满天的紫锦飞舞
仿佛只要再走一步，她会到达你的面前
生怕她离去，这美只得记忆中
拍了两张，实在舍不得再拍，这美是用相机收不住的
或许，我在跑步的晨中会和她相遇在心中。
一早，收到这么美的晨，很是激动不小，大快步在奥体中时而小跑，时而走走。
总舍不得抬头望望天，奥体的空气中的天，静静的
天空中的云彩，像是一块块不规则的毛玻璃，有些磨砂的感觉
当一圈圈或跑或走，到了南园的以后。天空发生了一些变化，磨砂的玻璃变的变透明了。
当最后再跑回北园的时候，整整的太阳已经出来，有些耀眼和晒人。
早上用两个半小时去体验晨，或者更确切的说是撞见了晨，是满满的惊喜和喜悦。早上跑步途中，还偷闲在南园的湖边山石上坐了一刻钟，对着湖水冥想了一番。这个时候人的心与自己是如此之近，脑子里几乎是空空的，想塞东西进去都进不去，想思考一个问题，一会儿就行云流水不见了，仿佛这早上只是留给生命的接近。
昨天在杰哥家吃饭，听杰哥说他每天早上5点起床，还有身边的好多人也在过着更积极的生活，这也是我最近一段时间蛮大的一个体会。是很多人变的更加积极了？还是因为之前没有关注到！
多一份心留给生活，我相信生活会带给我们更多。今年的好多周末，都不怎么做饭了，这两周开始每个周末弄点吃的，虽然会很简单，要不就是一个菜，要不就是一份饺子，或者是一碗粥。但是，心情会完全不一样，吃的会很开心，很享受！
今天，白天尽然坐在沙发上看书看了7个小时，中间除了睡了半个小时外，其他时间几乎没有大的动作，心里面一点儿也不急。中间偶尔和壮壮和阿宝玩一会儿，偶尔和老婆说两句，喂点零食，这仿佛就是最幸福的事吧。
写这么多，完全是心里面想说的，真实，对的，不带有丁点儿水份。真实，才是生活的本质；也只有真实的生活才是最开心和愉悦的。生活美了，我相信其他的事都会更美。
不要再把你的身心每天拖累在办公室，你可以给自己一些时间，做一些想做的事，更关注生活一些。我之前一直认为生活和工作不可能兼顾，而我现在越来越相信工作和生活可以兼顾，只要有爱，触发于内心的真实、开心，这就是爱。发现了爱，我们的双眸才会变得明彻！
最后，把我们家壮壮的一张萌照送给你，看着我就想笑，这帅小伙太美了。
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