瘦身减肥22天

新疆和杭州今天温度差不多了

瘦身减肥22天 瘦身减肥22天

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？直觉她叫丽丽

2、他几岁了？  35岁

3、他现在是什么状态？  瘦了很开心

4、他有什么愿望吗？能瘦到大学时候

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？没有

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？好样的

8、这张牌和我有什么联系？觉得像我自己，瘦下来的自己！想起了很多大学时候开心的事！

体重在下降，体脂顽固的！

瘦身减肥22天

bb

早餐：一小块南瓜，一小块牛肉，小半块红心火龙果，一碗红豆薏米粥，一个鸡蛋，一根胡萝卜

午餐：一块南瓜，一半火龙果，一小碗毛豆，一小份凉拌黄瓜鸡丝

晚餐：一碗鹰嘴豆粥，一块南瓜，五六片蒸鱼片糕，飞机简餐（一小份土豆牛肉，米饭一一小半）