今天晚上，孩儿爸竟然回来了！我拿出了苹果，又给他热了韭菜馍，准备录音。
他为儿子把小阳台书桌上笔记本收起来，把电脑挪个地方。一会儿，我不经意到小阳台发现我的记着网课课程表的纸不见了，打印的学生作文也这一点儿那一点儿的，还好找到了！当时我心里好急啊！直呼喊吆喝：我的那张纸哪儿去了？哪儿去了？又对着孩儿爸说：你能不能不要吃鸡头籽了，帮我找找？他坐着不动，我连叫了几次他都不动！我真的被他惹恼了，他不仅没有愧疚还大声斥责我，那一会儿我感觉我生气了！我不再听他说难听的话，进屋关上门了，心里有点儿乱，录音录不进去了！
听着他的难听话，我心里难过……反正也不能录音了，就打开了自己之前录的朗达•拜恩的来听，越听心里越敞亮，一会儿一点儿也不生气了！晚上他去老房子回来后继续对我说难听话，但是我发现自己一点儿不生气了！如同里面说的：如果你处在好感觉的频率上，不好的事情就影响不了你！那些带给你坏感觉的事情能被你弹开！他冲我吆喝：你是我们家最自私的人！我竟然对他说：你是我们家最无私的人！惊喜啊！我成长了吗？惊喜！发现自己没有像之前很多次那样痛不欲生，生无可恋，怨妇一个了，是的，那会儿我不舒服，但是没有十来年里那样深切地痛到流泪了！
愿我的个人情绪教练能带给我更多的成长！
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