一个从容的人，感受到的是平和的眼光
一个自卑的人，感受到的是歧视的眼光
一个叛逆的人，感受到的是挑惕的眼光……
有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光
01
看清内在的自己
美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！
可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，是错误的自我认知影响了他们的判断。
从实验开始，他们在潜意识里就对自己失去了信心，慢慢地最终把潜意识带到表面上来，从而导致影响自我判断。
一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。
02
不要在乎别人的看法
也许每个人并不是都有一颗强大的心脏，要接受不在乎他人的看法，需要个过程，但这个过程其实每个人都经历过。
还记得小时候第一次登台吗！那时候观赏的人对你难道没有看法吗？
还记得第一次出丑吗！站在你周围的人难道对你没有看法吗？
还记得你第一次回答问题吗！听取你答案的人难道对你没有看法吗？
现在回头想想，你会发现那些对你有看法的人，早已经不再产生交集，各自天高地远，并不知道对方还活着没。
一直以来，我们都在以别人的评判标准来看待自己，试图去满足别人的期待。
别人对我们的赞同或否定都会对个人的情绪造成很大的影响。不知道、也不会去表达自己的需求。在某种程度上，我们甚至于还会有一些讨好别人的倾向。
其实你回头想想，你就会发现别人对你的看法的好坏并不代表对错，他们所谓的对你的看法只是生活的牢骚发泄到你身上而已。
那些所谓的别人对自己的看法，很多时候只是站在外界评价自己，自说自话罢了，应该说是站着说话不腰疼。
很多时候你会相信，如果让那些指责你的人经历你经过的事情，他不会做的比你更好，所以他们没资格评价你，他们只是更幸运罢了。
人生苦短，我们不能让所有人满意，我们只在乎自己在乎的人对自己的看法，并不是你和社会的互动定义了你自己，更大程度上是你和那些最亲密的人之间的互动定义了自己，他们才是你生命的一部分。
你需要的不是别人的指责，你需要的只是理解，一个肯定的眼神，一句温暖的话语，来给自己充电。
当你变得越来越成熟，你会越来越不在乎别人的评价，因为你知道自己不容易。
当你变得越来越成熟，你会越来越少的对别人指指点点，因为你知道他们也不容易。
03
接纳自己
“接纳”指的是人们在理解自身或他人的优点和缺点的前提下，依然能对整体感到满意。
简单地说，就是“尽管我与众不同或是有缺陷，但我依然认可自己”。
想要接受自己，往往是已经对自己不满意了，但满意与否，都是自己，接受与否，都是自己，没有其他的选择。在我们考虑是否接受之前，我们已经接受了。
不要嫉妒别人的好，也不要笑话别人的差，如人饮水，冷暖自知。别人有别人的苦恼，自己有自己的快乐。
当你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很美好。
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今 / 日 / 互 / 怼
你打开通向外界的心门了吗？
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