3月9日北京共修总结

3月9日北京共修总结

每次共修都会有所触动，每次触动都是一个蜕变的机会。蜕变太难受，痛才能成长啊。是选择糊涂的活着，还是痛着清醒的活着呢？看到这个问题，自己想要流泪。我不想选择痛，可是糊涂着也一样不舒服！好吧，一定要选择一个，我选择清醒的痛！痛过之后还有见到光明的希望。

上午的临在练习，看到自己的模式一遍一遍的袭击我的身体，操控着身体去做事。我发现当我带着觉知的时候，刚刚觉知到达脚部，意识还在，就是稍微松了一点点，我发现脚在我的觉知前1秒钟就开始动作了！"谁在操控身体？"这个模式真是强大，松懈一点点就开始自动化运转了。有的时候我会跑神，回过来的时候，发现身体还在运动。"是谁在操控身体？"模式太猖狂了，主人不在，自己又在做主。

听说这个模式最善于帮助我逃避痛苦，是来保护我的！

探索一下，这个自保的附型是怎么形成的？又是怎样入侵到我的生活的方方面面的！

自保:对人绝望了，所以把注意力转移到物质上。物质保障自己很好的存活下来。

一、与母亲，父亲失去联系

小的时候，9号的妈妈，对我严重的忽略。任由我在床上哭泣不停，以至于绝望，对妈妈的情绝望了，认为生来就不被欢迎！与妈妈失联。

3号自保的爸爸，一年多半年在外面跑，根本得不到父亲情感的呼应。

听到徐娜分享自己和弟弟的事情，我一下子就触动了，我觉得这个世界上没有人可以帮到我，连爸爸妈妈都不能帮到我。我只能靠自己。心口酸疼，泪奔……...！

二、小时候物质匮乏

小时候在农村，家里很穷，记得一个场景，妈妈削一个苹果，我们四个孩子围着妈妈吃苹果皮！有的时候妈妈会把买的水果藏起来，我太馋了，就忍不住偷吃，有一次偷吃杏，被发现了，我就含在嘴里，也舍不得吐，还不敢嚼！

后来家里富裕了，成为村里第一批买大哥大的，第一批装固定电话的，第一批买彩色电视的家庭。村民们对我们这个家庭的态度，让我认为"有钱，就能赢得别人的尊重，就有价值"再加上3号自保爸爸的价值观的影响，我愈加认定了这个价值观。个人存在的价值和金钱是绑定的。

父亲自保得形成:父亲是富农成分，家里的房子和财富都被瓜分了，一家人挤在一个小房子里，没有吃的，奶奶带着孩子去讨饭吃，不然就要挨饿。同时村民对于成分不好的孩子一度排挤！！！所以爸爸内心种下了恨的种子，一定要富裕起来给你们看。大概"穷光蛋"是父亲最不能忍受的一个词了。所以父亲的价值观和自保对我影响也很大。

就这样形成了我的自保附型。

三、自保附型深入到我生活的方方面面

(1)对食物渴望。无论什么时候都不会亏待自己的嘴，到一个地方一定会寻找那里的美食，距离和美食比起来根本就不算什么了。会赶很远的路，去找！

(2)朋友划分不同的类别。根据对方金钱，地位来划分。我对待朋友的态度也会不同，甚至会趋炎附势，迎合讨好。背叛自己的心愿去做事。

(3)对老公的指责。内在有一个对物质强烈的需求，这个需求会升级，会越来越膨胀。一旦老公不能满足我的欲望需求，我便会抱怨，指责。自然收获一个糟糕的关系。

(4)对自己的评判。当自己不能做赚钱的事，无所事事的时候，就会强烈的评判和贬低自己，贬低自己像蝼蚁一样。现实又不能满足我的欲望的时候，我的头脑就开始编制一个幻想。将这个幻想，选一个很能赚钱的人去投射，然后剧本一个接一个的在头脑中上演，情绪起伏不定，痛苦不堪。

在投射的时候，也会有情感伴随产生，这脆弱的情感只不过是实现物质欲望的一个工具而已。真是无情啊。

当然这个无情是不会轻易承认的，会在上面加上很多美好的盖子。可是盖子再好也没用呢。其实除了可以骗自己，谁都骗不了。

所以，贪婪，无情这是真的！！！谁痛苦谁知道啊，谁幸福谁也知道偶！

分享的时候就感觉到了羞愧，浑身开始打冷战，我的内里怎么这个样子！真是汗颜。

之后在上火车的路上，各种不舒服就来了。头晕，无力...……。给自己的心做手术，真是太难受了。

四、除去物质和欲望的生活

谁说钱和一个人的存在的价值绑定了？这真是太扯了。除去金钱这个条件，我依然是我啊，做事更有力量了，拉远了金钱和个人存在价值之间的距离。我这个人更加真实和淡定。

回看了自己以前的婚姻生活，真是胡乱的过，将自己伪装成受害者。呵呵呵，闹够了，该落幕了！如其所是，每个人都按照自己本来的样子去运转自己的人生轨迹。除去欲望和物质，如其所是，关系就简单了。

幻想的泡沫破灭，不在头脑里爱恨情仇，多出了很多的时间去思考自己的人生，去经营自己的人生，去设计自己的人生，去创造自己想要的人生。踏踏实实走好每一步。给予比索取更美好！

当然模式非常强大，一点一点消融她！！！我选择清醒的疼！为自己的选择负责任！