白天忙得一天不吃饭，晚上夜宵来一顿啤酒烧烤小龙虾吃到撑，这是当下很多工作忙碌、学业压力大的年轻人的生活常态。
“早上吃好，中午吃饱，晚上不吃。”有减肥需求的人们则将这句话奉为圭臬。无论是因为生活节奏太快，还是源于对美的过度追求，如今，好好吃饭的年轻人越来越少了。
“长期不吃早餐会降低大脑功能”“长期不吃晚饭的怎么样了”“长期不吃晚饭或致代谢率下降”，这些词条都曾登上微博热搜，三餐不规律已是当下很多年轻人的生活常态。
吃饭从来不是一件小事，而是需要我们高度重视的事，它比人生中的任何一件事都重要。好好吃饭就是对自己最大的负责，也是对生活最好的尊重。
真正美好的人生，无一不是从好好吃饭开始的。
香港美食家蔡澜先生说：“好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，也就是好好爱自己。”
深以为然。
吃饭无论任何时候，对任何人而言都是人生一件头等大事。
好好吃饭，倒不是说整天要吃大鱼大肉、山珍海味的，而是要有着良好的生活规律，不要饥一顿饱一顿的，把吃饭当成一种应付差事、无关紧要的事。
相信一个连饭都不能好好吃的人，不仅不会成功，甚至连人最起码的健康也很难保证。
人生最美是团圆。人生最开心的事莫过于是一家人坐在一起有说有笑、开开心心地吃饭。
好好享受这热气腾腾的人间。乐观和爱才是生活的解药，我们都要在鸡零狗碎中找到闪闪发光的快乐。
生活总有平凡琐碎，总有难以迈越的坎，总有不为人知的辛酸。生命中最美好的事情，大多是免费的:灿烂的阳光、徐徐的微风、清新的空气、鸟语虫鸣、互相惦记的朋友、有爱的家人，每一个美好的瞬间，都是生活中的小确幸。
我们要热爱这一切，温暖地爱着，认真地生活。美好不是等来的，而是自己创造而是的。而是要在处理日常琐事的过程中，寻找内心的平静。
热爱生活，不仅是一种生命姿态，一种生活方式，它更是一种可贵的能力。
人生虽然有很多的事要做，但第一件事就是好好吃饭。把饭吃好，身体养好，自会有更多的诗与远方等着我们。
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