很多人说喂奶粉和母乳无所谓，只要妈妈爱孩子就可以了。当然，这是你的孩子，决定用什么方式喂奶是你的私事，由你决定，但是最好是你在有知情权的情况下做出选择就可以了。
很多妈妈被道德绑架，不想喂母乳反被逼成抑郁的人不少。妈妈不健康快乐，母乳喂养也失去了本来的意义。母乳喂养，我们追求的是健康、快乐的妈妈和孩子，在一起享受母乳喂养。
来，我们一起来掌控知情权！
对奶粉的误解
1、奶粉模仿母乳成分设计，非常接近母乳？
给大家看一张成分对比表，你就清楚了。
目前母乳里能够检测出来的营养物质多达400多种，配方奶粉仅有50余种，配方奶一直在模仿，母乳从未被超越！
再给大家看看母乳和奶粉在显微镜下的不同：从下图母乳中含有很多活性细胞和免疫物质，但是奶粉里是没有的，如果有额外添加，也是非常的少，可能还有一些细菌。
2、吃奶粉更有营养，孩子长得更壮？
有人说喝奶粉的长得快，长得壮？比母乳孩子身体强壮很多。我们来看看为什么？
我想问你是养小牛吗？小牛出生就要学会站立，牛奶里必须含很高的脂肪和蛋白质来补充身体发育需要。
我们是人类，人类的宝宝需要什么？需要生下来学会自理，学会站立走路了吗？
不需要，他们只需要先发展大脑。而母乳的乳糖对宝宝的大脑发育是很重要的。
为什么我们人类统治了世界？因为我们的大脑最聪明。
母乳对婴儿的身体方面的影响
（1）母乳能提供给婴儿足够的营养
在产后6个月内，母乳可以满足健康足月婴儿的所有需要。而且随着婴儿的生长发育，母乳在智能地调控成分，不断地适应孩子的需要，满足孩子的需求。
2002年世界卫生组织和联合国儿童基金会联合制定了《要幼儿喂养全球战略》,并明确指出:母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法。作为一项全球公共卫生建议,在生命的最初6个月应对要儿进行纯母乳吸养,以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后,为满足其不断发展的营养需要,婴儿应获得安全的营养和食品补充,同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
（2）免疫调节:降低患病风险、预防过敏
母乳里有至少50种的免疫因子，可以传给孩子，增加孩子的抗感染能力，从而减少疾病的发生。
有研究发现，母乳喂养可以显著降低1岁以内婴儿的猝死综合征的机会，并降低成人期发生糖尿病、淋巴瘤、白血病等疾病的危险。
母乳喂养可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，降低肠道通透性，从而降低和减少致敏现象的发生。
有研究数据表明，吃母乳与奶粉喂养的宝宝相比，患病几率更低。这是在大数据统计出来的结果。而且非母乳喂养对妈妈和宝宝的风险更高。
给你看几组数据：这些数字表示的是奶粉喂养或者混合喂养的宝宝患这些疾病相比于纯母乳喂养的宝宝的概率：比如患急性中耳炎的概率是2倍，呼吸道疾病的住院率3.6倍......母乳就是这么有用
（3）促进发育
A、促进神经系统发育
新生儿的出生时的大脑容量仅为成人的1/3,3个月时间约为成人的1/2，新生儿的神经突出，到3个月时迅速增加，到2岁时达到成人的80-90%。母乳中的乳糖为大脑发育提供必要的燃料。
母乳喂养过程中的良性神经系统刺激，如温度、气味、母子肌肤接触、目光交流、爱抚及语言和感情的交流以及有意识的教育，有效刺激孩子的神经细胞的发育，有助于大脑突触的形成，促进对外界环境的认识和适应，也间接促进了智力和运动的发育。
2001年，Quinn等人的队列研究显示：排出社会阶层、出生体重和家庭影响等因素外，与从未母乳喂养的婴儿比较，母乳喂养超过6个月的女孩智商得分高8.2（95% CI：6.5~9.9），男孩的智商得分高5.8（95% CI：4.1~7.5）
B、促进肠道发育
母乳喂养可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，降低肠道通透性，发挥肠道的屏障作用，从而降低和减少致敏现象的发生。这个很好理解，就不多说了。
C、颅面部发育更好
哺乳喂养过程中涉及的力学能够促进口腔的最优发育，奶瓶喂养的婴儿发生咬合不正的风险更高。哺乳喂养的孩子拥有正确的吞咽模式，并能延续到成年，这两者都能减少成年后发生阻塞性睡眠呼吸暂停的现象。
说句大白话，就是就是脸长得更好看，牙齿更整齐。
右边是不是更好看啊
（4）对婴儿的远期影响
1998年，英国营养学家Lucas提出”营养程序化“概念，即人类发育的关键期或敏感期（包括胎儿期和婴儿期）的营养状况将对机体或者各器官功能产生长期乃至终身的影响。婴儿期的营养受限，导致远期高血压、糖尿病、脑卒中等一系列健康风险。这就是”健康和疾病的发育起源“，简称”都哈理论“。2007年，WHO发布了母乳喂养远期作用的系统综述，其中概括了母乳喂养对降血压、血清总胆固醇、超重和肥胖、2型糖尿病以及提高智商和学习成绩的循证研究结果。
（5）促进情感交流
母乳喂养可以促进婴儿的感知功能，不仅促进智力发育，还使婴儿对母亲产生信任，建立安依恋关系。孩子对这个世也更有安全感，情绪更稳定。当然在奶瓶喂养方面也可以做到，需要妈妈更多努力。
来自澳大利亚的特莱松儿童健康研究所的研究小组，分析了不同年龄孩子的智力或行为问题，他们发现，比起母乳喂养超过六个月的孩子，那些不足于六个月的孩子出现心理问题的概率高了55%，研究还发现，在六个月内，不靠母乳喂养成长的孩子到八岁时出现反社会行为等问题的概率是61%。
对母亲身体的影响
（1）促进子宫恢复、减少产后出血
母乳在哺乳期间可产生催产素，促进子宫收缩，，减少产后出血，促进子宫恢复。
（2）迅速恢复体重
我们孕期囤积的脂肪会在我们进行母乳喂养时消耗掉，我们在产后6个月内平均每天可以消耗掉500大卡的热量，帮助我们消耗脂肪，并调整脂肪在身体的分布，美国有一项研究显示：哺乳女性的产后体重恢复速度高于非哺乳性的女性。
关于产后恢复体重的方法刚刚写了一篇：
（3）降低患病风险
母乳喂养可以降低妇女患乳腺癌，尤其是绝经前乳腺癌的风险。母乳喂养还可以降低子宫癌和卵巢癌的概率，2002年发布在杂志《柳叶刀》上的Matter分析认为，每12个月的母乳养可以降低4.3%的乳腺癌发生率。2011年发表的研究也认为，英国的乳腺癌患者中，3%的妇女母乳喂养的时间不足六个月。
（4）减少骨质疏松的风险
我们一般会认为喂奶会失去比较多的钙，但是研究表明喂奶后钙吸收效率提高，不会减少骨密度的，所以放心喂奶！
有研究表明，哺乳期乳汁分泌的钙含量增加，身体的钙质代谢改变，改变了提高了骨质对钙的吸收速率，而且提高了肾脏钙重吸收率，使尿中的钙吸收量显著降低，虽然妊娠期和哺乳期女性的骨密度损失可达5%，但在断奶后六个月内可完全恢复。
而且多项研究表明，在同等条件下，与未育未哺乳者相比，生育多个孩子和哺乳较长的女性，其骨密度较高，绝经期后骨折风险比较低。
（5）生育调节
产后喂奶不用避孕？
NO，这是个坑，虽然坚持纯母乳喂养，昼夜喂奶能够抑制的排卵，产生哺乳期闭经，延长延长经生育间隔，起到避孕的作用，但是还有1-2%的机会怀孕，所以还不想继续二胎的妈妈需要注意采取避孕工具避孕哦。
（6）促进心理健康，加深母子感情
这个应该好理解，哺乳时，看着怀里柔软的人儿，心都要化啦，哪还感觉辛苦？而且我们大脑释放的催产素让我们更放松，，更容易入睡，还能缓解分娩过程和哺乳期间的压力和紧张，进而减少抑郁症状。
哺乳过程中母婴的交流有助于改善我们的情绪，促进角色适应，让我们更养育孩子的自信哦。
母乳喂养的正确打开方式
在医学上，真正乳腺发育不良。生理上无法产出足够乳汁的妈妈，在女性的比例当中不足3%，所以我们很多人都是可以正常的母乳喂养的。但是评论区那么多的妈妈实现不了母乳喂养，为什么？以前我说过是因为干扰太多，而且我们没有正确的母乳喂养知识，再加上没有很给力的家庭支持系统，特别是对你指手画脚，光帮倒忙的各路人。
如果你知道母乳喂养的好，想母乳喂养，非常简单，我们需要正确打开母乳喂养，就是产前的提前学习！
1、产前提前学习
产前学习是最重要的，现在的信息非常多，需要找到正确的信息来源，才能更好地为母乳喂养做准备。如果妈妈的乳房条件不好，可以在孕期提前做干预，更好应对产后的手忙脚乱。
追奶的方法非常简单，就是泌乳原理：
https://www.zhihu.com/question/28245515/answer/649576673
2、产后做好三早：早接触、早吸吮、早开奶
请看我之前写的一篇文章：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/68862783
3、找到专业的人士指导
现在有很多专业的泌乳顾问和母乳指导，可以在线咨询或者线上指导。
如果你想母乳喂养，找不到专业的人士来指导你，欢迎来找我。
最后送大家一段话：
温尼科特在《婴儿与母亲》说：如果一个女人本来就准备用母乳喂养自己的孩子，并且她很自然就这么做了，而这时权威人士对她说：你一定要用母乳喂养你的婴儿，在我看来，是彻头彻尾的侮辱，如果我是一个女人，这会让我感到厌恶。我会说：很好，但是我不会去做。
祝每位妈妈都能拥有适合自己和孩子的喂养方式！享受与孩子的婴幼儿的亲密时光！
我是一个母乳喂养咨询师，已经帮助100+位妈妈解决母乳育儿难题，希望母乳育儿的路上与你同行！
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参考文献：
1、母乳喂养论与实践
2、母乳喂养指导手册
3、泌乳顾问职业指南
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